Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг - на една страна, а трети е любител на спането по корем.
Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми, пише ИА Фокус.
1. Има голям натиск върху вътрешните органи
Когато спите по корем, телесното ви тегло оказва прекалено голям натиск върху вътрешните ви органи, по-специално върху органите на пикочно-половата система. Това води до нарушения в работата им.
2. Рискувате да си докарате проблеми с гръбначния стълб
По време на съня по корем, шията е в ненормално положение поради обърнатата позиция на главата. По този начин шийните мускули не могат да се отпуснат и да си починат, а натоварването върху тях само нараства. С течение на времето всичко това може да се превърне в постоянна болка.
3. Влошаване на състоянието на кожата
Сънят на корема е една от причините за появата на бръчки около очите, назолабиални гънки и подуване на лицето. Това се дължи на деформация на кожата на лицето и шията.
4. Създавате напрежение в гърдите си
Позата за спане по корем не позволява на дробовете ви да работят с пълна сила. Тялото започва да изпитва недостиг на кислород, което от своя страна води до по-интензивна работа на сърцето, защото трябва интензивно да изпомпва кръвта. В резултат на това сърдечната честота се повишава и сърдечно-съдовата система не се отпуска за секунда, пише zdrave.to.
Водещи
-
Главчев: Свършихме си работата
Главчев изтъкна, че през последната седмица над 3500 машини преминаха извадкова проверка
28.10 | 14:15
-
Енергото плаща обезщетение за убит кон от токов удар
Установени нарушения при поддръжката
28.10 | 13:45
-
МЕЧ "иска МВР", за да влезе в мнозинство. Радостин Василев ще "поеме отговорността" да е вътрешен министър
Визия за управление
28.10 | 13:30
-
Тръмп пред 20 000 симпатизанти в Ню Йорк: Камала, уволнена си! Махай се вече!
Обещания за икономически промени
28.10 | 13:15
Най-четени
-
Интригата за второто място се запазва докато не се преброят и гласовете от чужбина
"Подкрепата за малките партии е вид протестен вот", смята Петко Петков, изпълнителен директор...
28.10 | 00:22
-
При 93.27% обработени протоколи от ЦИК: ГЕРБ-СДС печели вота, МЕЧ е новата партия в НС
Кои партии ще имат свои представители в следващия парламент
28.10 | 09:10
-
Ще успеят ли политиците да сформират правителство
Панчугов каза, че е важно да има построено ядро, основано на приоритети.
28.10 | 09:45
-
Първан Симеонов: Ако "Възраждане" са втори, е по-вероятно да се състави правителство
"Всички партии са стигнали пода си на твърди гласоподаватели. Тези партии отскачат леко при...
28.10 | 09:30