Стресирани ли сте на работното място? 03.07 | 14:35
Лесен тест за изчисляване на нивото на психическото натоварване на работното място
![Стресирани ли сте на работното място?](http://inews.bg/pictures/548935_1004.jpg)
Стресът в ежедневието и на работното място е един от основните проблеми, с които се сблъсква съвременният човек.
В условията на нестабилна икономика притеснението за това какво ще донесе утрешният ден нараства. Трудности пораждат и обтегнатите взаимоотношения на работното място, некомпетентността на някои от колегите, неефективният стил на управление, задкулисните игри.
Предлагаме ви да определите колко точно сте стресирани на работното си място. Ясната представа за нивата на стрес ще ви помогне да прецените какви мерки да вземете, както и дали сте на прага на професионално прегаряне. Ако случаят е такъв, може би е време да смените фирмата или дейността.
Тестът, който следва долу, се използва от специалистите в областта на психологията и човешките ресурси за установяване равнището на стрес на работното място.
Мислете за вашата работа и отговорете на следните твърдения максимално искрено и честно.
Възможностите за отговор на всяко твърдение са както следва:
1 - Напълно не съм съгласен/съгласна
2 - Не съм съгласен/съгласна
3- Нито не съм съгласен/съгласна, нито съм съгласен/съгласна
4 - Съгласен/съгласна съм
5 - Напълно съм съгласен/съгласна
Изберете една от цифрите за всяко едно от твърденията:
1. Често се дразня от моите колеги.
2. В работата непрекъснато се чувствам притеснен/а или изоставам с изпълнението на задачите.
3. Често изпитвам страх, отивайки на работа.
4. Често имам главоболие, стомашни болки и болки в гърба по време на работа.
5. Често губя самообладание при маловажни проблеми.
6. Струва ми се, че всичко, което върша изразходва енергията ми.
7. Често възприемам въпросите или забележките от другите като критика към моята работа.
8. Времето е мой враг.
9. Често имам време само за бърз обяд (или нямам време за обяд).
10. Вкъщи отделям значително време да се безпокоя за проблеми в работата.
Как се изчисляват резултатите и какво показват те, може да видите в Jenite.bg.
Водещи
-
Борисов: Ние винаги сме държали на думата си и ще предложим правителство
Това правителство ще бъде изцяло на ГЕРБ. Това съобщи в кулоарите лидерът на ГЕРБ Бойко...
26.06 | 10:16
-
Журналист: Не само Северна Македония, но и Гърция и Сърбия, и дори Унгария, работят усилено срещу интересите на България
Отделно той посочи, че и Унгария използва включително финансов ресурс, за да работи против...
26.06 | 09:59
-
Важен доклад разкрива съдбата на България за еврото
По обед Европейската комисия ще оповести докладите за конвергенцията на страните членки, които...
26.06 | 09:45
-
Ботьо Ботев: Изненадах се от появата на Брендо
По думите му цигарите са били хвърлени в морето около Дуранкулак.
26.06 | 09:14
Най-четени
-
ЕВРО 2024: И двата мача в група C завършиха при нулеви равенства
Англия - Словения и Дания - Сърбия, изиграни късно снощи, съответно в Кьолн и Мюнхен, бяха...
26.06 | 06:51
-
Висок риск от градушки и значителни валежи
До обяд - слънчево и горещо, на морето - рай
26.06 | 07:30
-
Депутатите ще изслушат Димитър Главчев относно промените в ДАНС
Очаква се служебният премиер да даде обяснения за уволнения и назначения в няколко ключови...
26.06 | 08:04