Ето защо да включите чията в храненето си 12.01 | 16:20
Чията е суперхрана, която става все по-популярна поради своите много полезни свойства за здравето.
Тези малки семена са пълни с антиоксиданти, фибри и омега-3 мастни киселини, които помагат за подобряване на сърдечното здраве, намаляване на възпаленията и подпомагане на храносмилането.
Според изследванията, чията може да помогне и за контролиране на кръвното налягане и нивата на захар в кръвта, което я прави идеална добавка към здравословния начин на живот.
Освен това, чията е богата на калций, магнезий и желязо, които са от съществено значение за здравето на костите и кръвта.
Така че, ако все още не сте включили чията във вашето ежедневие, може би е време да го направите и да се възползвате от всички полезни ползи за здравето, които тя предлага, пише DarikNews
Водещи
-
Ергенката Валерия и Ваньо Алексиев се сгодиха?
Риалити звездата показа огромно годежно бижу на безимения си пръст
27.01 | 12:30
-
Нейнски: Няма риск за геополитическата ориентация за България
По думите й обаче сътресения със сигурност ще има
27.01 | 12:15
-
Шефът на БМФ: Възможно е „Вежен“ да е скъсал кабел в Балтийско море, но не вярвам да е саботаж
Шведската прокуратура съобщи, че е започнала предварително разследване и е задържала...
27.01 | 12:00
-
В пика на грипната вълна: Експерти препоръчват онлайн обучение
40% от направените тестове са положителни за грип, уточни директорът на НЦЗПБ проф. Ива...
27.01 | 11:45
Най-четени
-
Тийнейджърки се налагаха в бургаски мол
На ВИДЕО се вижда, че охранителите не се намесват
27.01 | 09:00
-
11 области са в грипна епидемия от днес
Нови противоепидемични мерки са добавени в още три области в страната
27.01 | 08:30
-
Асен Василев: Няма никаква причина дефицитът в бюджета да мине минимума от 3% от БВП
По думите ум финансовото министерство трябва да даде много ясно обяснение защо според него ще...
27.01 | 10:00
-
Делян Пеевски напомня на социалния министър за възрастните
Социалният министър незабавно да обезпечи програма "Грижа в дома", заяви той
27.01 | 09:15
