За да имате здраво сърце, станете доброволци 27.02 | 17:38
Доброволчеството се оказва добро не само за психическото ви здраве
Лекарите обикновено препоръчват храни, които да избягваме, за да имаме здраво сърце. Освен това е важно да знаете, че има и няколко важни правила, които да спазвате.
Всъщност сърцето ви може да се радва на добро здраве и поради няколко интересни причини, една от които е доброволчеството.
Според ново проучване тази практика се отразява добре на човешкото сърце, както и редовните упражнения и отказът от тютюнопушене. Канадски учени са изследвали общо 106 души, които се занимават с доброволчество в училище, съобщава Huffington Post. Проучването продължило общо 10 седмици.
Резултатите показали, че нивата на холестерола и индексът на телесната маса на доброволците спаднали значително, в сравнение с тези на връстниците им, които не са се включили в подобни дейности.
Всъщност ползите от доброволчеството са обвързани с умствените и емоционалните ползи, твърди авторът на изследването Хана Шрейер.
По думите й най-голямо подобрение е открито при хората, които са били най-отдадени на доброволческите дейности и са показали най-алтруистично поведение.
Водещи
-
Ицо Хазарта: Записите са увредени умишлено
Пускащите записите третират българското общество като аквариум с рибки, на които им пускат от...
22.05 | 21:00
-
МС одобри допълнително 1 млн. лв. за безплатна ваксинация срещу коклюш на бременни
Това ще доведе до предпазване на новородените деца
22.05 | 20:45
-
Чудотворното зелено мляко на Петър Димков пречиства организма
Полезно е за черния дроб и премахва всички бактерии, които ни разболяват
22.05 | 20:30
-
Миков се оплака: Манолова ни открадна паролата за TikTok
„Гонят я от 2-3 дни – не я дава”, поясни кандидатът на „Левицата”
22.05 | 20:15
Най-четени
-
Топлофикация София: Голяма авария оставя без топла вода ключови места в столицата
Аварията е на колектор на основни съоръжения в ТЕЦ „София“,
22.05 | 11:15
-
Синдикатите настояват МРЗ да стане 1080 лв. от 2025 г.
Възможен ли е такъв скок на минималната заплата?
22.05 | 13:20
-
Изтече таен запис №3 на Кирил Петков: Даваме Горанов на "Магнитски"...
В него се чува монолог на съпредседателя на ПП Кирил Петков, който говори по темата "Магнитски"
22.05 | 13:00