Макарони и ориз срещу пролетната умора 31.03 | 15:00
Италиански диетолози препоръчват да се преборим със стреса и липсата на сън чрез храната
В събота срещу неделя преместихме стрелките на часовника с един час напред, но последствията върху организма ни ще са видими поне още седмица след това.
Безсънието е нормална реакция на организма, който се опитва да се адаптира към промените. Италиански диетолози препоръчват да се преборим със стреса и липсата на сън чрез храната.
Лесно може да преодолеете пролетната умора, ако започнете да хапвате повече хляб, макаронени изделия, ориз и ечемик. Тези храни предизвикват сънливост.
Прекалено солените, люти храни, както и яйцата, сиренето и рибата също влияят зле на организма и не е препоръчително да ги консумирате преди сън.
По-скоро заложете на зеленчуковата салата, защото след една порция маруля, репички и зеле ще заспите като бебе.
Десертът ви също може да е приспивен – печена тиква или пък кофичка кисело мляко с мед. Така няма да усетите как организмът ви ще се адаптира към новия сезон.
Водещи
-
ГЕРБ откриха прдизборната си кампания в Стара Загора (ВИДЕО)
Там са лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов и Мария Габриел
09.05 | 19:00
-
Обвиниха в измама двама, представяли се да служители на ГДБОП
Те са задържани при спецакция в София
09.05 | 18:45
-
МВР денонощно на телефона за изборни нарушения
09.05 | 18:30
-
Ще се върне ли Нана в „Съдебен спор“?
Имам щастието да не съм изгонена, призна тв водещата, от Нова я молят да си дойде
09.05 | 18:15
Най-четени
-
20 партии се регистрираха за изборите за национален и европейски парламент
Коалициите, които ще се явят на двата вида избори, са 11
09.05 | 10:59
-
Около 200 000 двойки в България се сблъскват с репродуктивни проблеми
. Това е огромна цифра, която е изключително стряскаща
09.05 | 12:15
-
Честваме Деня на Европа
Това е не само паметен ден, но и ден, в който да помислим за нашето общо бъдеще, обясняват от...
09.05 | 09:00