Повече сън през уикенда пази от диабет 01.09 | 11:27
Недоспиването през седмицата увеличава опасността от инсулинова резистентност
Недоспиването през седмицата увеличава опасността от диабет не заради напълняването, а защото така се появява инсулинова резистентност. На нея обаче може да се противодейства, ако човек си поспи добре през почивните дни, съобщи Upi.com.
Питър Лиу от Института по биомедицински изследвания в Лос Анджелис и негови колеги от университета на Сидни провериха инсулиновата чувствителност (способността на тялото да
пречиства кръвта от захар) на 19 мъже без диабет, спящи по около 6 часа на нощ през работната седмица и по 10 часа на нощ през почивните дни.
Резултатите им показват, че така инсулиновата чувствителност, която е маркер за диабет, се
подобрява, допълва БТА.
Учените препоръчват на всички да спят редовно повече от шест часа нощем. Ако през седмицата обаче не могат да го направят, добър вариант е да си доспят през уикенда.
Водещи
-
Йосиф Сърчаджиев: Не съм празнувал с торта, защото още страдам по съпругата си Райна
79-ата си годишнина навърши малко преди Великден актьорът Йосиф Сърчаджиев
08.05 | 12:45
-
Кампанията “Хижа на годината” 2024 ще бъде официално открита с обявяване на тазгодишните номинации в “Кино Кабана” на 15 май 2024
Музикалната селекция ще бъде поверена на DJ Ihou
08.05 | 12:30
-
Българин води отново световни кикбокс величия в България
Glory идва в „Арена София“ през октомври
08.05 | 11:08
-
Започва изтеглянето на ваксините на AstraZeneca срещу Ковид-19
Компанията съобщи още, че ще пристъпи към оттегляне на разрешителните за продажба на ваксината...
08.05 | 11:45
Най-четени
-
Ситуацията в Украйна се влошава все повече
Business Insider посочи един от най-големите проблеми на Украйна във войната
08.05 | 09:00
-
Теглят в ЦИК номерата на бюлетините на партиите за изборите на 9 юни
20 партии и 11 коалиции се включват в изборната надпревара
08.05 | 08:30