Топ 5 на най-вредните храни за закуска 20.02 | 07:13
Ето какво не трябва да хапвате сутрин
Говори се, че закуската е най-важното ядене за деня. Което автоматично означава, че не е добре да я пренебрегваме или да правим компромиси с нея. Друга легенда разказва, че както ни тръгне денят, така ще го караме до края му. Ето ни още една причина да се погрижим в чинията ни да не попадат вредни неща още с първите слънчеви лъчи.
Сутрин не си приготвяйте:
Бекон, шунка и наденица
Обработените меса съдържат нитрати, които след време създават сериозни, здравословни проблеми, твърдят източници. Американският институт за изследване на раковите заболявания, наскоро публикува списък с 10-те най-вероятни неща, причинители на канцерогенно заболяване. Нитратите се намират на първо място.
Какво означава това, любители на месото? Че трябва да намерите друга алтернатива за сутрешната си закуска.
Сладки зърнени закуски
Някои сърнени храни са пълни с въглехидрати и захар. Обърнете внимание на този показател при избора си на зърнена закуска. Вероятно не искате нивата на енергията ви да се срине в средата на деня, така че заложете зърнените култури, лишени от тези екстри и богати на фибри + протеини.
Водещи
-
Цска размаза Левски с 3:1
Това е най-добрия мач, които двата отбора изиграха в последните години, защото предложиха...
27.04 | 18:33
-
"Възраждане" с 5 послания за парламентарните избори, сред тях - 2 референдума
Костадин Костадинов обясни, че основната цел на партията е да бъде първа политическа сила във...
27.04 | 18:00
-
ПП-ДБ готови да преговарят с ГЕРБ за общо управление, но без ДПС
Същевременно ген. Атанас Атанасов предупреди, че се подготвя връщане на "Борисовата държава"
27.04 | 17:20
Най-четени
-
Деси Цонева и цялото й семейство болни от коклюш
Преди това пък хубавицата пипнала ковид на Малдивите
27.04 | 13:20
-
Внимавайте с тези плодове - пречат на отслабването!
27.04 | 15:00