Витамин С предпазва пълните хора от сърдечносъдови заболявания 08.09 | 14:52
Една таблетка от 500 мг може да има ефект като редовните упражнения срещу свиването на кръвоносните съдове

Американски учени установиха, че ежедневна доза витамин С предпазва пълните хора от сърдечносъдови заболявания, съобщи в. Daily Telegraph.
Една таблетка от 500 мг може да има ефект като редовните упражнения срещу свиването на кръвоносните съдове.
Кръвоносните съдове на пълните и дебелите хора имат повече протеин ендотелин-1, който ги свива. Свиването на съдовете означава, че те не се справят толкова добре при необходимост от засилено кръвообращение и така се увеличава опасността от съдово заболяване.
От предишни изследвания е известно, че движението намалява активността на андотелин-1.
Много хора с наднормено тегло обаче обясняват, че нямат време за разходки или гимнастика в ежедневието си.
Учените от университета на Колорадо са наблюдавали три месеца 35 души с наднормено тегло или затлъстяване, които не се движат много. 20 от тях получавали всеки ден добавка витамин С, а 15 правели аеробни упражнения.
Резултатите показват, че ежедневната доза от 500 мг витамин С намалява дължащото се на ендотелин-1 свиване на съдовете колкото и ходенето.
Напоследък се препоръчва повече витамин С да се осигурява от храната, а не с таблетки.
Един портокал съдържа средно 45 мг витамин С.
Надвишаването на доза от 1000 мг витамин С дневно може да предизвика стомашни болки, диария, коремни спазми.
Водещи
-
Нараства желанието сред поколението Z да живее в авторитарен режим, отколкото в демокрация
Това сочат резултати от мащабно проучване
01.04 | 18:15
-
Йоана Илиева вече е трета в световната ранглиста на сабя
23-годишната българка е със 175 точки в актива
01.04 | 18:00
-
Касовите апарати минават на евро
01.04 | 17:45
Най-четени
-
Очаква се днес ДПС-ДПС да реши дали да оттегли подкрепата си за правителството
Декларацията беше направена след като депутатите на Доган гласуваха против избора на...
01.04 | 10:46
-
От днес вече ще плащаме по-скъпи тол такси по пътищата на страната
Във връзка с недоволството на превозвачите, свързано с увеличението на тол таксите,...
01.04 | 10:30
-
Нови случаи на сифилис във Врачанско
01.04 | 14:45
-
В Софийския градски съд започва делото срещу бившия дипломат Красимира Трифонова и дъщеря ѝ Габриела
По случая бяха задържани бившата съпруга на Пеев - Габриела и майка ѝ.
01.04 | 10:15