Депресирани сте? Марш веднага в парка на разходка! 20.01 | 14:00
Разходките за здраве са най-достъпното средство за преборването на диабета и депресиите, установи британско проучване
Разходките за здраве са най-достъпното средство за преборването на диабета и депресиите, установи британско проучване, цитирано от AFP.
Изследването на екипа от университета в Източна Англия е обхванало 2000 души от 14 страни. Учените внимателно проучили данните от клубовете за ходене за здраве.
В тях разходките са с различна интензивност и продължителност, но обикновено не надвишават 1 час умерен ход. При тези хора изследователите открили "статистически значими" подобрения на здравето в сравнение с времето, когато водели заседнал живот.
Сред ползите за здравето учените отчели по-добрата им физическа форма, по-малкото депресивни състояния, спадането на кръвното им налягане и на пулса, както и на нивата на лошия холестерол. Здравният статус на доброволците бил изучен преди и след включването им в клубовете за ходене за здраве.
Повечето от тях имали здравни проблеми преди да се присъединят към колективите, като затлъстяване, признаци на диабет, артроза и депресии.
Водещи
-
Черна серия в Испания: Трета влакова катастрофа, има ранени
Машината се е блъснала в строителен кран
22.01 | 16:30
-
Паргов: ГЕРБ се възползва от поканата на Тръмп към Радев за Съвета за мир
"Решението дали Желязков да влезе в този Съвет трябва да го вземе НС или МС", смята той
22.01 | 16:15
-
Тръмп готов да даде по $1 млн. на всеки гренландец, за да придобие острова
Дания отново отхвърли всяка възможност за сделка без нейно съгласие
22.01 | 16:00
-
Споразумението между ЕС и Меркосур вероятно ще влезе временно в сила от март
В сряда европейските депутати нанесоха удар на спорното търговско споразумение с Бразилия,...
22.01 | 15:45
Най-четени
-
Нейнски: Никой не допуска, че Тръмп е поканил Радев в лично качество в Съвета за мир
Тя беше категорична, че България вече е в „клуба на богатите държави“ и трябва да има...
22.01 | 09:59
-
Радев: Благодаря на всички, подкрепили усилията ни да защитаваме държавността
Съдът насрочи за петък заседание по този въпрос, като очакванията са и окончателното решение...
22.01 | 09:45
-
Протест пред ВСС срещу Борислав Сарафов
Днес в сградата се провежда първото задание на Съвета за тази година.
22.01 | 10:45
-
Премиерата на шестия сезон на сериала "Под прикритие" ще е през есента
Шестият сезон на един от най-емблематичните родни сериали ще се завърне отново в ефира на БНТ...
22.01 | 12:00
