За да имате здраво сърце, станете доброволци 27.02 | 17:38
Доброволчеството се оказва добро не само за психическото ви здраве
![За да имате здраво сърце, станете доброволци](http://inews.bg/pictures/821989_1004.jpg)
Лекарите обикновено препоръчват храни, които да избягваме, за да имаме здраво сърце. Освен това е важно да знаете, че има и няколко важни правила, които да спазвате.
Всъщност сърцето ви може да се радва на добро здраве и поради няколко интересни причини, една от които е доброволчеството.
Според ново проучване тази практика се отразява добре на човешкото сърце, както и редовните упражнения и отказът от тютюнопушене. Канадски учени са изследвали общо 106 души, които се занимават с доброволчество в училище, съобщава Huffington Post. Проучването продължило общо 10 седмици.
Резултатите показали, че нивата на холестерола и индексът на телесната маса на доброволците спаднали значително, в сравнение с тези на връстниците им, които не са се включили в подобни дейности.
Всъщност ползите от доброволчеството са обвързани с умствените и емоционалните ползи, твърди авторът на изследването Хана Шрейер.
По думите й най-голямо подобрение е открито при хората, които са били най-отдадени на доброволческите дейности и са показали най-алтруистично поведение.
Водещи
-
Километрични опашки на границата с Гърция
Хиляди българи предпочетоха жегите в южната ни съседка пред нашите
22.06 | 14:00
-
Спипаха надрусана зад волана бръмчалката Анджела Ташева от "Онли фенс"
Оборотната брюнетка с гигантски джуки е отказала да даде кръвна проба и доброволно е предала...
22.06 | 13:40
-
Трагедия на Задушница! Кола блъсна възрастна пешеходка край гробищата
Фаталният инцидент е станал днес във В. Търново
22.06 | 13:20
-
Радан Кънев: Радев играе за президентска република
ПП-ДБ няма да се разпадне, увери евродепутатът
22.06 | 13:00
Най-четени
-
БПЦ за "София Прайд": Грехът не бива да бъде налаган като норма и ценност в обществото
БПЦ за "София Прайд": Грехът не бива да бъде налаган като норма и ценност в обществото
22.06 | 10:00
-
Отиде си звезда от "Хавай 5.0"
Актьорът Тейлър Уили, изиграл Камекона, почина на 56-годишна възраст
22.06 | 10:20
-
Концерт и шествие на "София прайд" днес
Насловът тази година е "България е и нашият дом"
22.06 | 09:15