За да имате здраво сърце, станете доброволци 27.02 | 17:38
Доброволчеството се оказва добро не само за психическото ви здраве
Лекарите обикновено препоръчват храни, които да избягваме, за да имаме здраво сърце. Освен това е важно да знаете, че има и няколко важни правила, които да спазвате.
Всъщност сърцето ви може да се радва на добро здраве и поради няколко интересни причини, една от които е доброволчеството.
Според ново проучване тази практика се отразява добре на човешкото сърце, както и редовните упражнения и отказът от тютюнопушене. Канадски учени са изследвали общо 106 души, които се занимават с доброволчество в училище, съобщава Huffington Post. Проучването продължило общо 10 седмици.
Резултатите показали, че нивата на холестерола и индексът на телесната маса на доброволците спаднали значително, в сравнение с тези на връстниците им, които не са се включили в подобни дейности.
Всъщност ползите от доброволчеството са обвързани с умствените и емоционалните ползи, твърди авторът на изследването Хана Шрейер.
По думите й най-голямо подобрение е открито при хората, които са били най-отдадени на доброволческите дейности и са показали най-алтруистично поведение.
Водещи
-
Осман Октай прогнозира: Пеевски ще е говорител на властта, Борисов ще бъде унищожен
Нима мислим, че той не се връща с реванш, риторично попита анализаторът
15.06 | 18:00
-
Смилов: Формулата на ГЕРБ-СДС за управление ще се реализира заедно с ДПС и ИТН
Основният фактор за промяната на политическата сцена при ПП-ДБ, според него, е загубата на...
15.06 | 17:40
-
Мара Отварачката победи Теодора в YouTube след скандала
15.06 | 17:20
-
Кой е Атанас Зафиров, който временно ще ръководи БСП?
От днес стартира пълен цикъл отчет и избори в партията
15.06 | 16:59
Най-четени
-
Николай Марков: Аз съм най-тъпият руски шпионин
Пеевски държи Борисов с компромати, Борисов също има компромати за Пеевски, заяви лидерът на...
15.06 | 11:00
-
Германия разгроми Шотландия в откриването на Евро 2024
Възпитаниците на Юлиан Нагелсман играха невероятно и не оставиха шанс на "поличките" с 5 гола...
15.06 | 09:15
-
Климтологът проф. Рачев: Времето ще е прекрасно за море до края на юни
Температурата на морската вода ще се повишава и ще стане твърдо над 24-25 градуса
15.06 | 14:30