Искате стегнат корем - пробвайте това упражнение 02.08 | 17:30
Едно не много известно, но ефективно физическо натоварване
![Искате стегнат корем - пробвайте това упражнение](http://inews.bg/pictures/999624_1004.jpg)
Красивата фигура е много важна за хората. Тя обаче не се постига лесно. Съществуват най-различни диети и упражнения, които да пригодят тялото ни в желаните пропорции.
Факт е обаче, че повечето от тях са или напълно неефикасни, или бързо ни омръзват. Именно затова ви предлагаме да се запознаете с палоф пресата.
Тя е кръстена на физиотерапевта Джон Палоф, който е един от най-уважаваните експерти в областта си. В САЩ, естествено, нищо, че името е славянско. Причината, поради която ви рекламирам това упражнение, е, че то тренира корема за това, за което е създаден, при това го прави по доста интелигентен начин.
Със сигурност не е толкова внушително, колкото коремна преса със 120 килограма, но пък способността да се противопоставяте на ротация в пояса може да ви спаси живота или поне гръбначния стълб, което си е почти същото.
Водещи
-
Гръцки медии: Ружа Игнатова се издирва в Атина
Наградата от 5 милиона долара мобилизира южната ни съседка
01.07 | 14:00
-
Доц. Ангел Кунчев: Водата по нашето Черноморие е чиста
Имаме 30% повече лаймска болест и 50% повече марсилска треска, коментира още главният държавен...
01.07 | 13:30
Най-четени
-
ГЕРБ-СДС предложи Росен Желязков за премиер и върна изпълнен мандата
Вижте проекто кабинета
01.07 | 09:15
-
Бойко Борисов с първи думи след връчения мандат
Росен Желязков е кандидатът за премиер
01.07 | 10:00
-
Унгария поема ротационното председателство на ЕС
01.07 | 09:45