И четенето държи доктора далеч от нас 23.05 | 14:00
Според ново изследване четенето е полезно за здравето на възрастните хора, тъй като съхранява буден ума

Известно е, че една ябълка на ден държи доктора далеч от нас. Но освен храната, има и друг начин да избегнете посещението при лекаря си, особено ако сте влезли в пределна възраст.
Ако току-що сте се пенсионирали и сте се сблъскали с проблема, че няма какво да правите по цял ден и имате много свободно време, може да бъдете спокойни. Четенето на книжка е един от вариантите да запълните много време, което имате.
Още по-хубавото е, че според ново изследване четенето е полезно за здравето, тъй като съхранява буден ума, казва Урсула Lenz на работна група в Германия на организациите на пенсионери BAGSO, цитирана от China Daily.
Остаряването може да създаде затруднения, като например липса на зрение или проблеми с концентрацията, но експертите насърчават възрастните хора да не се откажат от четенето и да се адаптират към новото си положение.
От гледна точка на здравето, специалистите смятат, че има много предимства в четенето на книги или вестници за възрастните хора.
Възможността думите да се превръщат в образи в мозъка е добре за когнитивните функции. Четенето също така подобрява речника им, използвания език и способността за концентрация, според Симон Helck от Kuratorium Deutsche Altershilfe, организация в Германия, която помага за популяризирането и развитието на стратегии за полагането на грижи за възрастните хора.
И така, какво точно се случва в мозъка, когато четем?
"Мозъкът изгражда нови синапси - връзките между невроните, които се стимулират по време на четене", казва Манфред Гогол, лекар и председател от Германия по геронтология и гериатрия.
Гогол препоръчвал четенето на книги, които са на занимателни теми и са интересни на читателите. Ако един дълг роман ви изглежда като твърде много работа, то след това се опитайте да прочетете една новела или сборник с разкази, съветвал руският класик.
В отговор на нуждите на възрастните хора, издатели печат книги с големи шрифтове и по-големи разстояние между редовете. Lenz казва, че вече е широко разпространено искането за книги с голям шрифт в библиотеки и книжарници.
Но независимо от това, какво се чете, друг важен аспект е възможността да се обменят мнения за дадена книга с други хора. Дали става въпрос за списание, литературна книга или всекидневник, няма значение - важното е, че винаги има за какво да се говори.
Водещи
-
Антон Кутев: Пеевски и Борисов имат интерес да бутнат правителството
Българите предполагат, че всички са корумпирани, но когато флагманът на антикорупцията е...
28.06 | 18:00
-
Киселова за вота на недоверие на „Възраждане“: Опит за злоупотреба с процедурата
Те самите не вярват в аргументите, които са извели в искането си, смята председателят на НС
28.06 | 17:20
-
Два инцидента с леки самолети тази сутрин
28.06 | 16:59
Най-четени
-
Протестиращи правят от днес палатков лагер "Град на лева"
Той ще бъде изграден в Триъгълника на властта
28.06 | 13:20
-
"Възраждане" с пореден протест срещу еврото
Вчера партията внесе в НС предложение за вот на недоверие към правителството
28.06 | 09:45
-
Вигенин за ПП: Парадоксално е, че се заканиха да внесат вот на недоверие за корупцията
Според него оставката на Кирил Петков е шанс за "Продължаваме промяната"
28.06 | 13:00
-
Мара Отварачката призна: Пак се омъжвам!
28.06 | 12:40