Кафе срещу депресия 28.09 | 13:56

Американски учени стигнаха до извода, че жените, които пият по няколко чаши кафе на ден, са по-малко податливи на депресия, пише BBC.

Причините за тази взаимозависимост още не са съвсем ясни, но авторите на изследването смятат, че кофеинът влияе на химичните процеси в мозъка. Подобен ефект не се наблюдава при кафето без кофеин.

Школата за медицински изследвания към университета Харвард е наблюдавала здравето на група жени в течение на 10 години - от 1996 г. до 2006 г. През този период депресия е била наблюдавана при 2600 от тях.

По-голямата част от жените почти не са употребявали кафе или са пили, но в ограничено количество.

Ако се сравнят жените, които пият по една чаша кафе на седмица с тези, които се наслаждават на напитката 2-3 пъти дневно, рискът за развитие на депресия при втората група е бил с 15% по нисък. При жените, пиещи кафе 4 пъти дневно, рискът се понижава с 20%.

При любителките на кафе се наблюдава и още една особеност - те страдат по-малко от затлъстяване, повишено кръвно налягане и диабет.

Според учените ключова роля играе кофеинът, който както е известно засилва чувството за удовлетвореност от живота. От друга страна хората, които са податливи на депресия, предпочитат да не пият кафе.

Един от симптомите на депресия е нарушеният сън, а кофеинът може да задълбочи този проблем.

"Въпреки че е доказано, че кофеинът е опасен за здравето, се оказва, че това далеч не е така. Пийте кафе с мярка. Има сериозни доказателства, че консумацията на кафе не е свързана с човешки дейности, които са вредни за нашето здраве", смятат експертите.