Кратки разходки в офиса предпазват от диабет 03.07 | 18:55
Разходка от 2 минути на всеки половин час е достатъчна, за да се предпазите

Разходка от около 2 минути на всеки половин час в офиса може да предпази хората от диабет, пише в. Daily Express, позовавайки се на резултатите от новозеландско изследване.
Проучването е проведено от учени в университета на Отаго. Те са установили, че кратките разходки в службата влияят по-благоприятно върху здравето, от 30-минутно бързо ходене преди работа.
Честотата, а не продължителността на раздвижванията са важни за хората, които работят на бюро, твърдят специалистите.
В настоящото проучване са участвали 70 доброволци, които редовно се разхождали за 1 минута и 40 секунди на всеки половин час. Установено било, че при тях нивата на кръвната захар, мазнините в кръвта и инсулина са понижени. Именно те са предупредителните сигнали за надвиснала заплаха от диабет тип 2, допълва БТА.
Предишни проучвания са показали, че за намаляване на риска от захарна болест кратката разходка след хранене е също толкова ефикасна, колкото продължителните тренировки.
Водещи
-
Андрей Райчев: Как да работи парламент, в който 8 партии са в смъртна схватка
"Причините са две: страхът от нови избори и фактът, че България е на ръба на приемането на...
14.03 | 18:00
-
ЦИК обяви имената на още двама депутати
Решение на Конституционния съд и нови депутати
14.03 | 17:20
-
Общо 15 000 души в областта са изложени на риск от замърсена питейна вода
Бедствено положение в село Стрелец
14.03 | 16:59
-
Кремъл: Путин е изпратил съобщение на Тръмп относно предложението за примирие с Украйна
Той отбеляза, че има „резерви” относно предложението за 30-дневно прекратяване на огъня, като...
14.03 | 16:45
Най-четени
-
Японска компания заменя пукащите балончета с ядливи пуканки
Иновативна японска хранителна компания предлага революционно решение в света на опаковките,...
14.03 | 15:15
-
Пренареденият пъзел: „Величие“ влиза в парламента – ще има ли правителство
По думите му един депутатски мандат е приблизително около 10 000 гласа, „това означава, че...
14.03 | 09:30
-
Ивайло Мирчев с коментар за това, което се случва в момента с бюлетините
Оттук нататък единственият вариант е Бойко Борисов да си работи с Делян Пеевски, поясни той.
14.03 | 10:15
-
Кирил Петков: Пеевски щял да прави държавна лавка. Човек, който преяжда всеки ден, ще храни бедните- пълен абсурд!
По думите му вчера управляващата коалиция е била „изнасилена“ от Пеевски още преди идването на...
14.03 | 14:45