Макарони и ориз срещу пролетната умора 31.03 | 15:00
Италиански диетолози препоръчват да се преборим със стреса и липсата на сън чрез храната

В събота срещу неделя преместихме стрелките на часовника с един час напред, но последствията върху организма ни ще са видими поне още седмица след това.
Безсънието е нормална реакция на организма, който се опитва да се адаптира към промените. Италиански диетолози препоръчват да се преборим със стреса и липсата на сън чрез храната.
Лесно може да преодолеете пролетната умора, ако започнете да хапвате повече хляб, макаронени изделия, ориз и ечемик. Тези храни предизвикват сънливост.
Прекалено солените, люти храни, както и яйцата, сиренето и рибата също влияят зле на организма и не е препоръчително да ги консумирате преди сън.
По-скоро заложете на зеленчуковата салата, защото след една порция маруля, репички и зеле ще заспите като бебе.
Десертът ви също може да е приспивен – печена тиква или пък кофичка кисело мляко с мед. Така няма да усетите как организмът ви ще се адаптира към новия сезон.
Водещи
-
Протест срещу въвеждането на еврото блокира центъра на София
Недоволните от предстоящото ни влизане в еврозоната блокираха булеварда пред сградата на...
04.06 | 09:45
-
Възрастни клиенти на големите търговски вериги в България се объркват, когато виждат цени в евро и левове
"Законът казва ясно, че цената и в двете валути трябва да е изписана ясно с един и същи шрифт...
04.06 | 09:30
-
Politico: Най-бедната страна в ЕС се готви да влезе в еврозоната 2
При положителен доклад от днес, следващите стъпки в процеса са:
04.06 | 09:14
-
Повече от 2 милиона американци са "изчезнали" от населението през 2020 и 2021 година
Решения има, но липсва политическа воля
04.06 | 08:59
Най-четени
-
60 000 четвъртокласници се явяват на НВО по математика
Специални условия за ученици със СОП
04.06 | 08:27
-
Politico: Най-бедната страна в ЕС се готви да влезе в еврозоната 2
При положителен доклад от днес, следващите стъпки в процеса са:
04.06 | 09:14