Плодовите сокове - далеч от здравословната диета 11.06 | 15:44
Според учените соковете съдържат прекалено много захар и водят до проблеми с килограмите
![Плодовите сокове - далеч от здравословната диета](http://inews.bg/pictures/184561_1004.jpg)
Плодовите сокове съдържат прекалено много захар и не трябва да бъдат включвани в здравословната диета, сочи ново проучване, цитирано от Daily Mail.
Учени от Университета Бангор в Северен Уелс са установили, че хората с наднормено тегло са силно чувствителни към напитките, но на подсъзнателно ниво много харесват сладкия вкус.
Ханс-Петер Кубиш от Катедрата по спорт, здраве и упражнения призовава към намаляване консумацията на захар, за да може да бъде спряно евентуално бъдещо "бедствие", свързано със здравето. Ето защо плодовият сок не трябва да влиза в 5-дневния хранителен режим.
"Това има сериозни последици върху общественото здраве. Това изследване показва колко малко сладки храни са необходими, за да променят възприятието на вкуса и колко силни са всъщност сладките продукти", коментира Кубиш.
"Ние сме на път към здравна катастрофа, благодарение на покачващото се ниво на затлъстяване и зачестилите случаи на диабет тип 2".
Според учените, тъй като нивото на удовлетвореност към вкуса спада, започва по-голяма консумация на сладки храни, които допринасят за тези проблеми.
За целта на изследването хора с наднормено тегло били помолени да оценят усещането си при консумиране на сладки и солени храни. Първоначалното проучване показало, че хората с повече килограми, определили напитките като не толкова сладки, за разлика от хората с нормално тегло.
При по-нататъшни експерименти на подсъзнанието чрез компютърен тест било установено, че хората с наднормено тегло имат много по-силно предпочитание към сладкото. Освен това те имали "намалена чувствителност" към сладкия вкус.
За да проверят дали консумацията на сладка храна може да е отговорна за тези резултати и да се види дали може да има такава промяна в усещанията за вкуса, хора с нормално тегло, които обикновено не консумират подсладени напитки, били подложени на втори експеримент.
Учените установили, че са нужни най-малко четири седмици, за да се притъпи усещането за сладост.
Все пак изследователите са обнадеждени, че родителите ще дават на децата си вода, вместо смятаните за здравословни плодови сокове.
Резултатите сочат, че плодовият сок, газираните и енергийните напитки съдържат твърде много захар и са прекалено сладки. Хората обаче не осъзнават това.
Водещи
-
Осман Октай прогнозира: Пеевски ще е говорител на властта, Борисов ще бъде унищожен
Нима мислим, че той не се връща с реванш, риторично попита анализаторът
15.06 | 18:00
-
Смилов: Формулата на ГЕРБ-СДС за управление ще се реализира заедно с ДПС и ИТН
Основният фактор за промяната на политическата сцена при ПП-ДБ, според него, е загубата на...
15.06 | 17:40
-
Мара Отварачката победи Теодора в YouTube след скандала
15.06 | 17:20
-
Кой е Атанас Зафиров, който временно ще ръководи БСП?
От днес стартира пълен цикъл отчет и избори в партията
15.06 | 16:59
Най-четени
-
Николай Марков: Аз съм най-тъпият руски шпионин
Пеевски държи Борисов с компромати, Борисов също има компромати за Пеевски, заяви лидерът на...
15.06 | 11:00
-
Германия разгроми Шотландия в откриването на Евро 2024
Възпитаниците на Юлиан Нагелсман играха невероятно и не оставиха шанс на "поличките" с 5 гола...
15.06 | 09:15
-
Климтологът проф. Рачев: Времето ще е прекрасно за море до края на юни
Температурата на морската вода ще се повишава и ще стане твърдо над 24-25 градуса
15.06 | 14:30