Самотниците са по-податливи на диабет и рак 30.10 | 21:19
Самотата и социалното изолиране оказват много лошо влияние върху хранителните ни навици

Ти си това, което ядеш, но това с кого го ядеш също има огромно значение. Нови проучвания показват, че да ядеш сам означава, че поглъщаш по-малко хранително и витаминозно ядене. Това се отнася в по-голяма степен за хората над 50, пише Huffington Post.
Самотата и социалното изолиране могат да окажат много лошо въздействие върху хранителните ни навици. Особено тези на по-възрастните.
Изследването започва още през 1993 година като проучва 25 000 души в Европа, които са между 40 и 80-годишни. Продължило повече от 20 години, изследването показва как начинът на хранене и социалният живот си взаимодействат и оказват влияние върху сериозни болести като диабета и рака.
Възрастните хора, които ядат сами поглъщат много по-малко зеленчуци и зелени храни, отколкото тези, които живеят с някого, а зеленчуците са изключително важни, тъй като могат да предпазят или намалят риска от широко разпространени заболявания като диабет, рак и болести на сърцето.
"Режимът на хранене на хората не е фиксиран, той се променя с времето. Още повече, здравословното ядене на човека е повлияно от неговата социална среда, включващи фактори като брак, приятелства и така нататък. Колкото по-възрастни стават хората, толкова по-нездравословно се хранят, а когато живеят сами, хранителният им режим често страда", посочва Аналин Конклин, социален изследовател.
В изследването дори се казва, че самотата уврежда толкова здравето, колкото да пушим 15 цигари на ден. А самотниците са по-податливи към депресии, деменция и лошо здравословно състояние.
Затова подобряването на социалния живот на възрастните хора може да подобри както тяхното физическо, така и тяхното психическо здраве.
Водещи
-
Казуси и въпроси, свързани с различни житейски ситуации, бяха включени и тази година в голяма част от тестовете на зрелостниците
На днешната матура по профилиращ предмет бяха анулирани 5 изпитни работи заради опит за...
23.05 | 17:59
-
Мир срещу избори: Кремъл диктува нови условия за край на войната
„Първо трябва да имате договор и когато той бъде договорен, ние ще вземем решение. Но...
23.05 | 17:40
-
Радев сезира КС заради референдума за еврото
Това съобщиха от Прессекретариата на държавния глава
23.05 | 17:20
-
Борисов:Силата на кмета е да бъде сред хората, да бъде един от тях
Изборите в трите населени места ще се проведат на 15 юни.
23.05 | 17:00
Най-четени
-
НСИ: С 2 години повече живее българинът след COVID пандемията
Обяснението е просто - сравнението се прави с години, в които пандемията от COVID-19 още не...
23.05 | 09:45
-
Времето в България се разваля за часове
Гръмотевични бури се очакват през следобедните часове, а с тях ще нахлуе и студен фронт в...
23.05 | 10:59
-
Васил избра Адриана. Мартин предложи брак на Даниела на големия финал на „Ергенът“
След двете изключително романтични и открити срещи на Васил с Росица и Адриана, Пенев се...
23.05 | 11:59
-
Пеевски предлага: Спиране на партийната субсидия и отнемането на държавни и общински публични сгради за партии
Предложението на лидера на „ДПС - Ново начало” коментираха от „Продължаваме Промяната -...
23.05 | 13:23