Eто защо е добре да изпускате парата 29.10 | 16:15

Вижте до какво може да доведе задържането на емоциите

От Гергана Златкова

Характерната за британците проява на стоицизъм в стресови ситуации е вредна за здравето, твърдят американски психолози, цитирани от в. "Дейли телеграф".

Авторите на проучването от колежа "Франклин и Маршал" са  установили, че макар да е полезно в определени случаи, контролирането на емоциите може да навреди при силно стресови ситуации.

Специалистите обясняват, че демонстрацията на твърдост и потискането на чувства може да доведе до депресия, тъй като пречи на хората да се опитат да подобрят нещата. 

Контролът над емоциите е ключът към доброто психологическо здраве, но опитът да се омаловажи негативността в определени  ситуации може да е по-скоро вреден, отколкото полезен. Стоическият подход помага на индивида в стресовии ситуации  извън неговия контрол.

Когато обаче човек притежава силата да  контролира нещата, е вярно обратното, пише БТА.

"Представете си следната ситуация - заболяване на близък. В  случая човек не може да контролира нещата и способността да  овладее емоциите си е от полза. В друга ситуация - например когато човек има проблеми в службата заради слабо представяне - нещо, което индивидът може да контролира, сдържането на емоциите само може да навреди и да доведе до депресия", обяснява д-р Алисън Трой от изследователския екип. 

Откритието отчасти противоречи на предишни изследвания, според които т.нар. "когнитивна преоценка" или поглед към дадена ситуация в различна светлина с цел да се променят съпътстващите я чувства, води до по-благоприятен изход от нея.

емоции задържане стрест

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (19)

Най-четени