Седем прости действия, които ще ви направят по-щастливи само за час 24.07 | 20:14
Може и да не вярвате, но може да промените настроението си с няколко простички "движени"
Свикнали сме да възприемаме щастието като нещо дългосрочно, за което се изискват упорити усилия и много търпение. Всъщност, щастието е най-лесното нещо на света. Стига, разбира се, да знаете как да го достигнете. Най-удивителната характеристика на това магическо състояние е в това, че то се крие във всичко – от чашката с кафе до безбрежния океан. Понякога е нужно само да знаете как да извлечете магическата есенция. В момента си стоим на бюрото в офиса и си мислим, че щастието се крие дори и тук – в обикновената рутина. И за да ви го докажем, решихме да ви предложим седем съвета, които ще ви направят по-щастливи само за час. Ако не вярвайте, четете...
1. Енергизирайте се: станете от работното си бюро и се разходете по коридора или навън за десет минути. Колкото по-бързо се движите, толкова повече ускорявате метаболизма си, а слънчевата светлина и движението подобряват настроението. Също така ще станете по-фокусирани и възприемчиви. Не на последно място, инжектирате ли си свежа доза енергия, ставате "заразни" и започвате да карате и околните да се чувстват по-свежи.
2. Потърсете приятели: уговорете си среща за обяд с приятел, който работи наблизо или излезте с приятни колеги. Ако нямате време, може да си початите с някого, когото харесвате, или да му пуснете съобщение във facebook. Сърдечните и близки връзки с другите хора са един от ключовете на щастливия живот, затова не подценявайте този аспект от живота си. Едно приятелско рамо може да направи чудо за минути.
3. Отървете се от някакъв досаден ангажимент: отговорете на важния имейл, отметнете работата, която отлагате винаги за утре, запишете си час при зъболекаря. Отхвърлянето на задължения прави душата лека като перце. Плюс това започвате да се чувствате горди със себе си и ви осенява чувство, че най-накрая вършите нещо смислено.
Кои са останалите четири, може да научите от Fitwell.bg.
Водещи
-
Орбан: Трябва да намерим решение на конфликта между България и Северна Македония
Унгарският премиер Виктор Орбан изрази готовност за посредничество между България и Северна...
27.09 | 17:45
-
Предупредиха: Срокът за промени в Плана за възстановяване е 20 октомври, иначе можем да изгубим пари
ЕК се нуждае от време, от вътрешно съгласуване, както и Съветът, като това отнема около два...
27.09 | 17:30
-
Само за 9 дни МВР събра над 2 млн. лв. от нарушители на пътя
Извършен е контрол на 106 265 водачи и пътници, съобщиха от МВР.
27.09 | 16:59
-
Гръцка телевизия с разследване: Внасят се опасни пестициди от Турция и България
Усилията на гръцките власти за борба с този проблем са значителни
27.09 | 16:45
Най-четени
-
Борисов: Снощи ГЕРБ, ПП-ДБ и ДПС бяхме единни, има шансове и за след изборите
"Не съм вярвал, но чаках Бойко Рашков, за да станем мнозинство в зала, защото ставаше въпрос...
27.09 | 13:15
-
Напрежението между депутатите на последното събрание на 50-ото Народно събрание предизвика огромен отзвук
Съпредседателят на "Продължаваме Промяната" Асен Василев коментира снощната блокада на...
27.09 | 12:27
-
Как да разпознаем ядливите кестени?
За да приготвите печени кестени у дома, следвайте тези стъпки:
27.09 | 10:15