Секс позите, с които спортувате и в леглото 18.03 | 16:37

Най-приятната тренировка

От iNews.bg

Определено една "тренировка" в леглото, не може да се сравнява с един час на пътечката, но все пак има пози, които натоварват определени групи мускули дотолкова, че да ви откажат от фитнеса на другия ден. Ето ги и тях:

 Кучешката 

В тази позиция се натоварват мускулите на торса, защото жената трябва да се стабилизира на ръцете и краката си. Като в същото време се усеща и напрежение върху четириглавия мускул и седалищните мускули. Може да се използва и модификацията на тази позиция (с ръце на стената), за да се натоварят раменете.

Останалите 4 пози ще научите при колегите от Sportuvai.bg.

спорт секс

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (0)

Най-четени