Как да си гарантирате перфектната почивка 05.06 | 13:44

Няколко полезни здравни съвета, които трябва да знаете, преди да заминете

От Елена Кирилова

Докато времето до лятната почивка постепенно отминава, в главите ни вече се въртят мисли за дълги диви нощи, щури купони, изгреви и безделие.

Добре знаете, че няма как всичко да е толкова прекрасно, колкото ни се иска за едно наистина прекрасно лято.

Често се появяват непредвидени обстоятелства и проблеми, които ви изненадват. Особено проблемно се оказва здравето. В тази връзка ви представяме десетте малки тайни за здраве по време на ваканция.

Помощ при слънчев удар

В особено горещите дни се предпазете от слънчев удар, като пиете много вода (дори и да не ви се пие). Избягвайте алкохола и кофеиновите напитки, които ще ви дехидратират – оставете ги за по-хладната част на деня.

Местните специалитети

Когато сте на почивка, особено ако е на ново място, се случва да прекалите с похапването на местни специалитети. Ако ви е тежко, изпийте чаша чай от лайка. Лайката е природно средство за подобряване на храносмилането и облекчаване на болката в стомаха.

Останалите полезни съвети можете да прочетете в Peika.bg. 

 

пътешествие ваканция здравни съвети

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (37)

Най-четени