5 съвета как да изглеждате добре по време на път 04.01 | 21:17
Останете във форма, дори и докато пътешествате

Пътуванията и екскурзиите често се оказват доста уморителни занимания. Едва ли докато прескачате от забележителност на забележителност и хапвате в движение имате време да мислите за външния си вид. В крайна сметка се случва така, че се прибирате у дома и сте ужасени от вида си на снимките. За да не се стига до подобни моменти, вижте кои според Huffington Post са нещата, които ще ви поддържат красиви, докато сте на път.
1. Вземете със себе си продукти от първа необходимост
Има ли козметичен продукт, без който просто не можете да живеете? Вземете го обезателно със себе си, докато пътувате. Слънцезащитните кремове не са лоша идея в подобни ситуации, особено ако сте се насочили към някоя слънчева дестинация.
2. Подберете внимателно дрехите си
Вземете малко повече дрехи от необходимото. При дълго пътешествие хубавите ви дрехи могат бързо да се износят, а това допълнително ще ви дава по-уморен и неприятен вид. Затова помислете предварително какви дрехи трябва да намерят задължително място в туристическия ви гардероб. Съвет: Носете леки дрехи в любимите си цветове. Простите неща са ключът към щастието.
3. Яжте балансирано и разумно
Ако хапнете нещо тежко или дразнещо организма ви, това задължително ще се отрази на начина, по който изглеждате, да не говорим за начина, по който се чувствате. Яжте простички неща, повече пресни плодове и зеленчуци, риба и пилешко месо. И пийте много вода!
4. Наспивайте се добре шест нощи седмично
Както храната, така и сънят имат голяма роля за нашето представяне. Пътуването може да доведе до недоспиване, но това не означава, че всяка вечер трябва да стоите до късно. Това преуморява организма ви. Лягайте си в мига, в който се почувствате уморени.
5. Спортувайте редовно
Фактът, че сте на път, не означава, че трябва да губите форма и да се глезите. По няколко кратки тренировки три пъти седмично ще ви се отразят добре и със сигурност ще ви освежат. По възможност карайте колело или тичайте сутрин в някой красив парк. Така едновременно ще разглеждате и ще се поддържате във форма.
Водещи
-
Напрежение в НС заради доклада за напредъка на РСМ
"Възраждане" иска изслушване на външния министър
25.06 | 13:45
-
Вашингтон няма да налага нови санкции на Кремъл, засега
Това заяви държавният секретар Марко Рубио
25.06 | 13:30
-
Лечева проведе онлайн среща с организаторите на ЗОИ 2026
25.06 | 13:20
-
Втори ден без официална информация за акцията в Столичната община
По неофициална информация, задържаните с Никола Барбутов са бизнесмени
25.06 | 13:10
Най-четени
-
Сергей Станишев: След 18 години в ЕС много българи вече са видели и меда, и жилото
Той коментира още, че страховете винаги са мощен инструмент за въздействие и за печелене също...
25.06 | 10:45
-
АПИ троши над 18 милиона лева за камери, които дублират тол системата 4
Умишлено несертифициране
25.06 | 10:14
-
НАП, КЗК и КЗП представят резултатите от проверките на цените 2
"Това си е чиста спекула"
25.06 | 11:15
-
Шефът на НСИ: Спекулата е единствената опасност за инфлацията у нас преди еврозоната
Изкуственият интелект и статистиката
25.06 | 08:45