Няколко ценни съвета за подобряване на концентрацията 21.04 | 17:11
Защото тя почти никога не е в достатъчни количества

Концентрацията, за съжаление, почти винаги не ни достига. Тя е едно крайно изплъзващо се от ръцете или мозъците ни явление. Особено в условия на хиляди от неща, които водят до разсейване, включително популярните социални мрежи като Facebook, платформи за комуникация като Skype и какво ли още не. Все по-трудно е човек да остане неподвластен на огромния информационен обем, който го залива отвсякъде, и да се фокусира в едно единствено нещо.
В такива "размирни" за съзнанието ни времена, Lifehack предлагат няколко съвета за това как да овладеете концентрацията по-успешно и да вършите нещата така, както трябва – ефективно, бързо и съсредоточено.
Разкарайте шума
За да се концентрира на човек са му нужни минути – най-често около петнайсетина, за да "влезе, както се казва, в състояние". Ако нещо постоянно издава звук около вас – чатове в Skype, лични съобщения във Facebook, други странични аларми, то вие никога няма да успеете качествено да се съсредоточите. Това важи и за телефона ви – ако имате нещо доста важно за вършене, известете близките и познатите си да не нарушават концентрацията ви.
Подберете внимателно средата около вас
Под "средата" тук се има предвид помещението, в което работите. Опитайте се да се наместите така, че да сте с лице към различни евентуални източници на разсейване. Врати, прозорци, стационарни телефони...като сте точно срещу тях спестявате загуба на ценни мигове от постигнатия фокус. Само се замислете – ако звънне телефона и нямате възможност да отговорите, а сте на другия край на стаята...няма ли прекосяването на помещението да наруши съсредоточаването ви?
Водещи
-
Невена Цонева ШОКИРА: У дома броди призрак на жена
Казах й, че ще помоля да пуснат лъч отгоре, за да си тръгне по пътя, сподели гласовитата певица
16.07 | 16:45
-
Истинската дигитализация изисква повече от финансиране
ИАНМСП се включи в проекта Digitrans, реализиран от Световната банка в България, Полша и...
16.07 | 16:30
Най-четени
-
"Алфа рисърч": ГЕРБ печели убедително при избори днес, "ДПС-Ново начало" настига ПП-ДБ
"Възраждане" е в отстъпление - до 11.5%, за сметка на МЕЧ (6.3%), "Величие" остава на 4.1%.
16.07 | 12:30
-
Тризнаци, заченати по естествен път, в клиника "Мама и Аз" в Плевен
Състезание с времето
16.07 | 10:45
-
България иска увеличаване на бюджета на Механизма за свързване на Европа за енергия
Това е един от възможните варианти за гарантиране на финансирането на модернизацията и...
16.07 | 14:45
-
Кабинетът „Желязков“ разглежда план за използване на BG-ALERT
Дневният ред включва също Решение за приемане на Годишния отчет за изпълнението на бюджета на...
16.07 | 10:15