Как да тренираме ума си 15.01 | 07:23

Три тренировки за по-добра концентрация

От Владислав Рашков

Мисловната дейност е процес, който трябва да тренираме, ако искаме да ни служи вярно. Затова ето някои интересни начини да упражнявате ума си.

Четене на глас

Практиката активира различни центрове в мозъка и, за разлика от четенето наум, е по-ефикасен начин за подобряване на паметта. Поне това твърди американският лекар Даун Бюз, а ние сме склонни да се съгласим с подобна теза.

Единственият проблем е, че въпросното занимание доста изморява гласните струни. 

Останалите техники погледнете в Fitwell.bg.

мозък концентрация бистър ум

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (10)

Най-четени