Искате кожа като на модел - не яжте това! 24.11 | 16:33
Тези храни определено няма да ви помогнат да изглеждате идеално

Всеки от нас иска да има хубава и гладка кожа. Затова обаче трябва да се погрижим за нея. Скъпите кремове и мазила помагат, но също така е изключително важно и с какво се храним.
Както ни е известно, храната оказва огромно влияние върху здравето на организма ни.
Представяме ви класация от 4 храни на Huffington Post, които са изключително вредни за кожата ви.
Месото на барбекю
Когато месото се пече на висока температура, предизвиква химическа реакция между мазнините и протеините, при която се получават неблагоприятни за кожата съединения. Те могат да предизвикат възпаления, които да накарат кожата ви да изглежда по-груба и дори по-набръчкана.
Също така се увеличава риска от диабет и сърдечно съдови заболявания. Това се открива и при храни обработени с масло на по висока температура.
Съвет: Не е нужно да преминавате на диета със сурови храни, но опитайте вместо да пържите продуктите, да ги изпечете. Това важи особено за месото и картофите.
Комбинация от захар и тесто
Това са изделия като торти, козунак, кроасани, тарталети и каквото ли още не. Екип от диетолози и дерматолози правят връзка между този тип храни и състоянието на кожата. Яденето на много захар със/или прости въглехидрати може да повиши много нивата на инсулина и да доведе до възпаления, както във вътрешността на организма, така и по кожата.
Съвет: Ако имате пъпки, акне или проблеми с кожата на лицето, избягвайте сладките зърнени или тестени храни. Заместете сладките изделия с плодове с мед, ядки с мед, сушени плодове.
Млякото и млечните продукти
Странно, но факт. През 2010 година е публикуване изследване от Американската академия по дерматология и венерология, което намира връзка между консумацията на млечни продукти и акнето. Затова при проблеми с кожата се опитайте да намалите млякото и млечните продукти и вижте дали има ефект.
Съвет: Може да опитате с консумиране на соево мляко. Важно е да се отбележи, че киселото мляко не влиза във вредните за кожата храни.
Чипс, пуканки, бисквити
Много от марките на чипсове, пуканки и бисквити имат високо съдържание на натрии, което може да доведе до задържане на повече вода в организма.Ако сте склонни към подпухване, това веднага ще се отрази на очите. Там кожата е най-тънка и най-много се забелязва подуването и промяната на цвета.
Съвет: Опитайте храни с по-ниско съдържание на сол. Например вместо печени ядки, опитайте със сурови.
Водещи
-
Малките и средни предприятия ще спечелят най-много от влизането ни в еврозоната
Това коментира министърът на икономиката и индустрията Петър Дилов
08.07 | 20:40
-
Нов протест за запазване на българския лев се провежда в столицата
Демонстрацията е подкрепена от партиите "Възраждане", МЕЧ и "Величие"
08.07 | 20:20
-
Асен Василев: Акцията на Антикорупционната комисия в община Варна е политическа атака
Според него зад нея стои Делян Пеевски и кръгът около него
08.07 | 20:00
Най-четени
-
И ЕП гласува ЗА влизането ни в еврозоната (ОБНОВЕНА)
Финалното решение ще вземат финансовите министри на 27-те държави членки на ЕС в Брюксел след...
08.07 | 13:31
-
Протест срещу въвеждането на еврото (ОБНОВЕНА)
08.07 | 14:00
-
Христо Петров: Всеки вика „Махам се", къде се махаш – в еврозоната се махаш
По думите на Петров, "добро ще има направя, ако поне аз им спестя мащабния икономически анализ...
08.07 | 11:30
-
България, добре дошла в еврозоната!, гласи надписът на близо 30-метров транспарант, поставен на сградата "Шарльоман" на Европейската комисия в Брюксел
Сградата "Шарльоман" е първата от комплекса сгради в Брюксел, издигнати за нуждите на...
08.07 | 11:44