Банани, шоколад и ядки "борят" пролетната депресия 27.04 | 14:15

Медът в комбинация с орехите пък е от полза за повишаване на потентността, показват данните от британско изследване

Бананите, шоколадът и орехите са идеално средство за справяне с пролетната депресия. Комбинацията от орехи с мед пък е идеална за подобряване на потентността.

Тези продукти са истинска алтернатива на антидепресантите и секс таблетките, твърдят учени от белгийския Институт по опазване на здравето, цитирани от здравния журнал tips4health.

"Някои храни съдържат голямо количество хормони, които увеличават проводимостта на нервните импулси. Ако човек ги предпочита и те често присъстват в диетата му, той става по-податлив на депресията. А тялото само търси начин да се лекува”, твърдят белгийските специалисти.

Според тях изключително добра естествена алтернатива на антидепресантите са шоколадът, бананите и орехите.

"Неслучайно Белгия, където депресиите, свързани с недостига на слънце, са често срещани, се смята за едно от местата, където е създаден шоколадът, а в менюто на скандинавците бананите са всекидневие”, категорични са учените.

Редица изследвания показват наличието на пряка връзка между храненето и психичните разстройства. Има разработени дори специални диети, които се използват при тяхното лечение.

Медът в комбинация с орехите пък е от полза за повишаване на потентността, показват данните от британско изследване.

Учените съветват всеки ден да се приемат 2-3 часа преди сън по 100-ина грама орехи, разбъркани с лъжица мед. "Ефектът настъпва още след няколко дни”, твърдят още авторите на изследването.