Вижте как може да тъпчете със сладко и да сте слаби като модели! 02.12 | 17:18
Ако искате да сте стройни, забравете угризенията заради сладките изкушения
Следващият път, когато решите да се насладите на любимата си шоколадова торта, се уверете, че изпитвате наслада от всяка хапка - новозеландски психолози са установили, че за хората, които възприемат сладките изкушения като награда, вероятността да останат стройни е по-голяма, съобщава сайтът News.com.au.
Авторите на проучването от университета на Кентърбъри, Нова Зеландия, твърдят, че разяжданите от чувство за вина любители на лакомства са по-склонни впоследствие да трупат килограми. Проучването разкрива, че начинът, по който индивидите възприемат сладки изкушения като например шоколадова торта, е от толкова голямо значение, колкото и броенето на калории като стратегия за отслабване, цитира сайта БТА.
За целите му специалистите са анкетирали близо 300 доброволци на възраст между 18 и 86 години за хранителните им навици. Психолозите са установили, че чувството за вина често подтиква хората да изоставят плановете си за отслабване и да възприемат нездравословни хранителни навици.
Подобно нещо не се случва, ако те гледат на сладките изкушения като на възнаграждение, а напротив - подобна позитивна нагласа им помага по-лесно да се придържат към набелязаните дългосрочни цели за борба с излишните килограми.
Водещи
-
Българка спечели злато на Световната купа по спортна гимнастика във Варна
Валентина Георгиева направи перфектен прескок и заслужи първа оценка
25.05 | 18:00
-
Мераклии за море в Гърция чакаха три часа на границата
Колони имаше по всички пунктове за изход към южната съседка, но положението традиционно бе...
25.05 | 17:40
-
Лили с нова сексапилна млада икономка
25-годишната красавица с манекенски мерки чисти дома и пере гащите на родната ни прима
25.05 | 17:00
Най-четени
-
Президентът даде традиционен прием по случай 24 май
Нашето общество може да успява, когато обединим усилия в името на духовното израстване,...
25.05 | 10:15
-
Парламентаристи от 32-те държави членки на НАТО се събират в София
Домакин на форума е Народното събрание на Република България
25.05 | 09:45