Да поговорим за... неудобните обувки 25.11 | 08:58
Какви обувки да изберем, за да сме в крак с модата и да се грижим за краката си
В последните 20 г. размерите на женските крака са се увеличили. Остана в миналото дамите да носят 35 номер и все повече жени си купуват обувки с номера над 39 – 40 номер. Но въпреки това – желанието да са в крак с модата остава непроменено в продължение на векове. Това в днешно време се оказва потенциален проблем.
Учените са изчислили, че ходим средно по около 160 хил. км в живота си. Това е все едно да обиколите четири пъти екватора.
Д-р Тарик Хан, консултант в Great Ormond Street Hospital дава няколко прости трикове и съвети, които ще позволят на дамите да носят любимите си токчета, без да си причинят трайни увреждания, пише в. Daily Express.
Специалистът съветва дамите да накисват краката си в топла подсолена вода, в нощта преди парти. След което да масажират краката си с овлажняващ крем за крака. "Уверете се, че ноктите са достатъчно къси, така че да не притискат пръстите на краката ви, когато носите тесни обувки", съветва още д-р Хан.
Токчета
Модните дизайнери залагат на тях, защото те променят изцяло стойката на тялото, но пък от друга страна токчетата се оказват най-лошият възможен избор за краката на дамите. "Краката поемат цялата тежест на тялото, което може да причини много проблеми, включително възпаления, в резултат на увреждане на нервите, изтръпване и болка", обяснява още специалистът.
Обувките, които са заострени на пръстите отпред, пък притискат големите пръсти към останалите, което при продължително ходене с такива обувки води до проблеми с краката. Високите токчета също така увреждат мускулите на прасеца, които с течение на времето се скъсяват и губят еластичност.
Съветът на специалиста е да не се ходи непрекъснато с една и съща височина токчета, а да се сменят височините и обувките. Препоръчително е да се носят обувки с малко по-дебела подметка на петата, за да се намали натискът.
Обувки тип "балетни"
"Много ниските обувки могат да създават напрежение на краката и глезените, защото те пренапрягат мускулите на прасеца", казва д-р Хан. Тънките подметки също така не осигуряват достатъчно опора на свода на ходилото - така де факто кракът се оказва нестабилен и може лесно да се "движи" в самата обувка и петата да се удря в земята.
Специалистът съветва да се избягва носенето на подобни обувки за дълго и да се заложи на такива с подметка около 3 см.
Джапанки
Джапанките не осигуряват достатъчно опора и те позволяват петата да излиза странично от подметката и това причинява натиск и напуквания на кожата. Същото така джапанките могат да предизвикат болезнено протъркване на ахилесовото сухожилие, понеже са изключително плоски. Тънките подметки водят и до болки в свода на стъпало и петата. Те също така променят начина, по който вървим. Променя се и стойката - джапанките могат да създадат и проблеми в областта на бедрата.
Д-р Хан съветва дамите, които обичат да носят джапанки, да използват овлажняващ крем или пък подложки.
Водещи
-
Боряна Дмитрова: Ще има правителство, но не му предвиждам чак толкова дълъг живот
Все пак съществува около 40% шанс за предсрочни избори, коментира тя
25.06 | 21:00
-
Пеканов за ПВУ: То е като във футбола - и там нямаме резултатите, които искаме
България може да изгуби 8 милиарда по Плана за възстановяване и устойчивост (ПВУ) до 2026 г.
25.06 | 20:45
-
Джино кара „Бентли“ и пазарува в молове, а няма пари за заплати?
Купува джунджурийки и парцалки
25.06 | 20:30
-
Турският външен министър: Има риск военните конфликти в Газ и Украйна да прераснат в Трета световна война
Мисля, че светът трябва да приеме този сценарий сериозно, трябва да приеме тази заплаха...
25.06 | 20:15
Най-четени
-
Кои родни красавици са били с Брендо
Най-известната афера на Банев е с манекенката на бельо Снежина Вълкова. Двамата бяха заснети...
25.06 | 12:30
-
Драмите в новата парламентарна група на „Величие” продължават
Депутати от "Величие" няма да бъдат изключвани от парламентарната група на партията без...
25.06 | 09:30
-
Легендарна спортистка разбра в ефир, че мъжът ѝ изневерява на ЕВРО2024 (ВИДЕО)
Известният спортен журналист Рубен ван Гюхт къта гадже под чаршафа при включване на живо
25.06 | 14:45
-
Жълт код за опасно високи температури е обявен за 25 юни в 7 области на страната
Предупреждението е в сила за областите:
25.06 | 08:04