Да се изправим срещу пролетната умора 04.03 | 15:00
За всичко си има малки трикове... Ето няколко как да я преборим

На 31 март, точно в 3 часа през нощта ще преместим часовниците с един час напред. Първи сигнал, че пролетната умора чука на вратата ни.
Диетолозите съветват да избягваме тежките храни, за да избегнем сънливостта и умората.
Други пък твърдят, че безсънието е нормална реакция на организма, който се опитва да се адаптира към промените и препоръчват да се преборим със стреса и липсата на сън чрез храната.
Как да стане това?
Опитайте се да промените начина си на хранене.
Зимата, сама по себе си, предполага по-тежки храни, за да може тялото да е добре снабдено с някоя и друга излишна мазнинка и да се предпазва от всички вредни външни влияния.
Пролетта обаче носи със себе си ухание на свежест – наблегнете повече на пресни зеленчуци и плодове. Може да махнете и вечерята, като цяло, или поне да намалите количеството храна на нея.
Какво друго да правите, за да се преборите с пролетната умора, вижте на sportuvai.bg.
Водещи
-
Бонев: Такса "битови отпадъци" ще бъде повишена между 3 и 5 пъти
Ако досега за един апартамент в "Люлин" сте плащали 200 лв., от догодина едно четиричленно...
07.10 | 20:45
-
Заради авариен ремонт: Без топла вода и в "Дружба" 1
След като части от "Дружба" 2 останаха без топла вода заради планирания 90-дневен ремонт, днес...
07.10 | 20:30
-
"Стига лъжи" - младите лекари отново излязоха на протест
Акцията е организирана от инициативата "Бъдеще в България"
07.10 | 20:20
Най-четени
-
Лекар посочи, че COVID е в разгара си в България, разкри симптомите, по които да го различим от грипа
При малките деца COVID може да протече с някои по-нетипични и размити симптоми.
07.10 | 11:44
-
Кофите за боклук в "Люлин“ и "Красно село“ преливат
На сайта на СО има карта с разположението на големи сиви контейнери
07.10 | 11:30
-
Дончев: Големият проблем в Елените е, че за едно място отговарят много институции
Според него единствените мерки, които могат да се вземат в подобна ситуация, са да се помогне...
07.10 | 15:45
-
Пепелянка ухапа пиян и умря от алкохола в кръвта му
Отровата на вечугото не оказала никакво влияние върху здравето на пострадалия, алкохолът я...
07.10 | 13:30