Да се изправим срещу пролетната умора 04.03 | 15:00
За всичко си има малки трикове... Ето няколко как да я преборим
 
    
            
            
            
            На 31 март, точно в 3 часа през нощта ще преместим часовниците с един час напред. Първи сигнал, че пролетната умора чука на вратата ни.
Диетолозите съветват да избягваме тежките храни, за да избегнем сънливостта и умората.
Други пък твърдят, че безсънието е нормална реакция на организма, който се опитва да се адаптира към промените и препоръчват да се преборим със стреса и липсата на сън чрез храната.
 
 Как да стане това?
Опитайте се да промените начина си на хранене.
Зимата, сама по себе си, предполага по-тежки храни, за да може тялото да е добре снабдено с някоя и друга излишна мазнинка и да се предпазва от всички вредни външни влияния.
Пролетта обаче носи със себе си ухание на свежест – наблегнете повече на пресни зеленчуци и плодове. Може да махнете и вечерята, като цяло, или поне да намалите количеството храна на нея.
Какво друго да правите, за да се преборите с пролетната умора, вижте на sportuvai.bg.
Водещи
- 
                Агенцията за социално подпомагане е отпуснала помощ за отопление на близо 338 000 хора и семействаТехният брой е с близо 13 000 повече в сравнение с миналата година 31.10 | 17:20 
- 
                България ще участва в престижния песенен конкурс „Евровизия“Завръщането на страната ни е част от стремежа на Българската национална телевизия да... 31.10 | 16:59 
- 
                Токът за бизнеса поевтинява с почти 38% утреВ пазарния сегмент "В рамките на деня" среднопретеглената цена на БНЕБ за 60-минутните... 31.10 | 16:45 
- 
                Лидерът на партия "Възраждане" трябва да плати 8000 лева на журналиста Васил ИвановЗлоупотреба със свободата на словото 31.10 | 16:30 
Най-четени
- 
                Пенсиите на военни и полицаи са средно с близо 1000 лв. по-високи от тези на останалите работещи хора в странатаВ добри за икономиката на страната години инфлацията е по-ниска от увеличението на доходите на... 31.10 | 11:45 
- 
                Учител и треньор с молба към родителите: Спестете на децата си ХелоуинНека бъдем будни, а не подражатели.Благодаря ви, че отделихте време да прочетете тези... 31.10 | 11:15 
- 
                1 на 8 деца в Пловдив се ражда недоносеноВ Пловдив се посрещат новородени от различни населени места в региона – сред тях Асеновград,... 31.10 | 12:15 
- 
                Радостин Василев: Когато бюджетите влязат в зала, ще видите истинското лице на лицемериетоЛидерът на МЕЧ обяви, че младите лекари няма да получат очакваните възнаграждения 31.10 | 12:45 
 
    
 
    
 
    
 
    
 
    
 
    
 
    
