Диабетът дебне в следобедната дрямка 24.09 | 16:52

40% от любителите на сиестата страдат от високо кръвно налягане

От iNews.bg

Ако сте свикнали да подремвате следобед, трябва да преосмислите навиците си. Според данни от китайско проучване следобедният сън може да навреди на здравето, съобщава сайтът News.com.au.

Изследването е обхванало 27 000 души на и над 45-годишна възраст. Според изследователите от университета за наука и технология Хуачжун тези, които спят 30 или повече минути следобед, са изложени на повишен риск от диабет тип 2. Специалистите отбелязват, че ограничаването на дрямката под половин час или лишаването от нея намалява опасността от развитие на заболяването.

Проучването разкрива, че 40% от любителите на сиестата страдат от високо кръвно налягане, а 24% са с повишен холестерол в сравнение съответно с 33% и 19%, които пропускат следобедната дрямка.

Изследователите обясняват, че хората, които спят следобед, са изложени на повишен риск, тъй като се ограничава времето им за физическа активност, допълва БТА.