Затвореният прозорец може да доведе до натрупване на въглероден диоксид в стаята ви 06.09 | 15:15
С настъпването на есента нощите стават по-дълги, по-студени и мрачни, а много хора ще започнат да държат прозорците си затворени през нощта.

С настъпването на есента нощите стават по-дълги, по-студени и мрачни, а много хора ще започнат да държат прозорците си затворени през нощта. В съвсем близко бъдеще идеята да се отвори прозорец, когато навън е студено, може да изглежда безумна, особено ако трябва да станете в мрачно и мразовито утро.
Въпреки това, според медицински специалист, оставянето на прозореца плътно затворен през нощта може да влоши качеството на съня. Важно е да се отбележи, че има редица други фактори, които също могат да влияят на съня, като матрака и възглавницата, времето пред екрана преди лягане или късното хранене. Но отвореният прозорец също играе роля за качествения сън.
Д-р Ерик Берг, специалист по здравословен начин на живот, използва платформата TikTok, за да обясни защо е убеден, че затвореният прозорец може да навреди на съня. Според него, когато прозорецът е затворен, в помещението се натрупва по-малко кислород и повече въглероден диоксид, което води до по-ниско качество на съня.
Д-р Берг уточнява: "Когато прозорците не са отворени, вие не получавате достатъчно кислород, защото в стаята може да няма достатъчно растения, които да произвеждат кислород. Това води до по-високо ниво на въглероден диоксид, което влияе негативно на съня. Затова, ако можете, отворете прозореца или поставете растение до леглото си. Това може значително да подобри качеството на съня ви, като увеличите нивата на кислород в помещението."
Той добавя, че много хора прекарват голяма част от деня си в помещения с високи нива на въглероден диоксид и недостатъчно кислород, което допълнително утежнява ситуацията.
За щастие, ако мисълта за отваряне на прозореца през зимата ви кара да потрепвате, има алтернативи. Поставянето на растение в стаята може да помогне за намаляване на въглеродния диоксид и подобряване на качеството на въздуха, без да се налага да отваряте прозореца.
Водещи
-
Антон Кутев: На първия ред в НС стоят криминално проявени хора
Има вероятност правителството да падне между юли и Нова година, прогнозира той
28.05 | 21:00
-
Едно по едно: Пророчествата на Ванга за 2025-а се сбъдват?
Зловещи съвпадения или истински прозрения?
28.05 | 20:45
-
Корман Исмаилов: Случилото се с Доган, ще се случи и с Пеевски в бъдеще
"Румен Радев е противоречива личност и изхожда от популистки позиции"
28.05 | 20:15
Най-четени
-
Съвсем нов и силно заразен вариант на Ковид-19, обозначен като NB.1.8.1
Мутацията вече е открита и у пътници, посетили Китай, Япония, Южна Корея, Тайланд, Франция,...
28.05 | 11:00
-
Борисов: Популизмът взима вече опасни размери в българската политика, особено след образуването на дело в Конституционния съд
Това заяви лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов в кулоарите на Народното събрание днес, коментирайки...
28.05 | 12:45
-
Пореден провал: Ракетата на SpaceX пак не можа да излети
Американската компания потвърди, че е загубила прототип на тежката ракета „Старшип“
28.05 | 15:20
-
На прага на еврозоната: Кога ЕС ще одобри България за приемане на единната валута
Това означава, че след това министрите от Еврогрупата и първите европейски финансисти от...
28.05 | 10:26