Здравето и радостта от живота – прозренията от 2011 г. 22.12 | 12:23

Факт е, че почти всекидневно различни учени от различни страни излизат с доклади и изследвания за едно или друго заболяване или поведенчески проблеми. Някои са ни любопитни, други ни дразнят и не сме съгласни с казаното и вероятно така ще продължава и през 2012 г.

Не може да се отрече обаче, че през отминаващата година бяха оповестени и наистина положителни новини, засягащи едновременно и здравето ни, и умението да се радваме на живота.

FitWell.bg подбра три от тях, като те са свързани с:

Тъмната бира

Новината, че умереният прием на бира оказва положително въздействие върху здравето, изобщо не е от вчера. От години специалистите проучват многобройните качества на любимата напитка на хиляди хора по света.

Към края на лятото обаче стана ясно, че тъмната ѝ версия е значително по-полезна, защото съдържала повече желязо от по-светлата си посестрима.

Преди седмица пък резултатите от друго изследване показаха, че умерената консумация на бира може би има сходен здравословен ефект с този на виното и може да понижи риска от някои сърдечносъдови заболявания.

Разбира се, далече сме от идеята да повярваме в лечебната сила на който и да е алкохол, но мисълта, че в чашата ни плуват важни за организма вещества, със сигурност ще ни накара да я изпием до дъно...

Смях в киното

И това откритие не е съвсем ново, но сме проверили неговата достоверност и сме длъжни да ви го припомним, пише FitWell.bg.

Филмовите критици биха определили голяма част от комедиите като крайно неуспешни... Но според учени веселите, неангажиращи продукции оказват по-положително въздействие върху организма, отколкото драмите и тъжните истории, разказани на голям екран.

Оказва се, че, наблюдавайки забавните екранни превъплъщения на Чарли Шийн от 90-те години например, кръвоносните съдове в тялото ни се отпускат и през тях преминава повече кръв. Обратно, гледането на военни филми (с брояч на трупове в тях) причинява стесняването им и, логично, затруднява кръвообращението. Последното пък може да доведе до различни здравословни проблеми, с които обаче ще си позволим да ви занимаем в друг материал.

Цялата истина е, че смехът е здраве – така че ви съветваме да го упражнявате не само пред екран, но навсякъде, където намерите за добре.

Свободни радикали, свободни радикали!

Съвсем наскоро научихме, че оксидативният стрес, който се смята за основна причина за стареенето на клетките, всъщност, може и да не е толкова опасен. Проучването е съвсем прясно, а интересните резултати от него, може да видите тук.

Какви са крайните изводи? Съвсем простички. Пийте бира (в умерени количества обаче), смейте се повече и не се притеснявайте, че остарявате с годините!