И четенето държи доктора далеч от нас 23.05 | 14:00
Според ново изследване четенето е полезно за здравето на възрастните хора, тъй като съхранява буден ума

Известно е, че една ябълка на ден държи доктора далеч от нас. Но освен храната, има и друг начин да избегнете посещението при лекаря си, особено ако сте влезли в пределна възраст.
Ако току-що сте се пенсионирали и сте се сблъскали с проблема, че няма какво да правите по цял ден и имате много свободно време, може да бъдете спокойни. Четенето на книжка е един от вариантите да запълните много време, което имате.
Още по-хубавото е, че според ново изследване четенето е полезно за здравето, тъй като съхранява буден ума, казва Урсула Lenz на работна група в Германия на организациите на пенсионери BAGSO, цитирана от China Daily.
Остаряването може да създаде затруднения, като например липса на зрение или проблеми с концентрацията, но експертите насърчават възрастните хора да не се откажат от четенето и да се адаптират към новото си положение.
От гледна точка на здравето, специалистите смятат, че има много предимства в четенето на книги или вестници за възрастните хора.
Възможността думите да се превръщат в образи в мозъка е добре за когнитивните функции. Четенето също така подобрява речника им, използвания език и способността за концентрация, според Симон Helck от Kuratorium Deutsche Altershilfe, организация в Германия, която помага за популяризирането и развитието на стратегии за полагането на грижи за възрастните хора.
И така, какво точно се случва в мозъка, когато четем?
"Мозъкът изгражда нови синапси - връзките между невроните, които се стимулират по време на четене", казва Манфред Гогол, лекар и председател от Германия по геронтология и гериатрия.
Гогол препоръчвал четенето на книги, които са на занимателни теми и са интересни на читателите. Ако един дълг роман ви изглежда като твърде много работа, то след това се опитайте да прочетете една новела или сборник с разкази, съветвал руският класик.
В отговор на нуждите на възрастните хора, издатели печат книги с големи шрифтове и по-големи разстояние между редовете. Lenz казва, че вече е широко разпространено искането за книги с голям шрифт в библиотеки и книжарници.
Но независимо от това, какво се чете, друг важен аспект е възможността да се обменят мнения за дадена книга с други хора. Дали става въпрос за списание, литературна книга или всекидневник, няма значение - важното е, че винаги има за какво да се говори.
Водещи
-
Търговци използват нова заблуждаваща практика на Женския пазар в София
Тази практика кара купувачите да остават с впечатлението, че цената е само 3 лева, а за...
06.06 | 18:02
-
Руски журналист и дисидент: Режимът на Путин ще се срути, гответе се за периода след него
На въпрос какво представлява "путинският ГУЛаг" той заяви, че това е описано много добре още в...
06.06 | 17:40
-
Прецедент в столичната история: Кметът Терзиев връща бюджета на София за преразглеждане
Столичният общински съвет гласува бюджета на Столична община вечерта на 29 май след...
06.06 | 17:20
-
Изпити по английски език и по физика за кандидат-студенти ще се състоят на 8 юни в Софийския университет "Св. Климент Охридски"
Времетраенето е около 25 минути. Максималният брой точки е 15.
06.06 | 17:00
Най-четени
-
Борисов: Спирам да се занимавам с ПП
Борисов разказа, че се е видял „току що“ с комисаря за икономиката и производителността Валдис...
06.06 | 11:30
-
Красимир Каракачанов: Време е България да върне задължителната военна служба
Предложението ми е срокът за наборната служба да е минимум 6 месеца за всички български...
06.06 | 12:00
-
С еврото ще можете да си купите половин хляб повече
Демек с еврото, ще можете да си купите половин хляб повече."
06.06 | 10:30
-
Обрат в София! Нови маршрути ще имат едни от най-важните трамваи в столицата
Промяната е за 1 година.
06.06 | 12:45