Искате кожа като на модел - не яжте това! 24.11 | 16:33
Тези храни определено няма да ви помогнат да изглеждате идеално
Всеки от нас иска да има хубава и гладка кожа. Затова обаче трябва да се погрижим за нея. Скъпите кремове и мазила помагат, но също така е изключително важно и с какво се храним.
Както ни е известно, храната оказва огромно влияние върху здравето на организма ни.
Представяме ви класация от 4 храни на Huffington Post, които са изключително вредни за кожата ви.
Месото на барбекю
Когато месото се пече на висока температура, предизвиква химическа реакция между мазнините и протеините, при която се получават неблагоприятни за кожата съединения. Те могат да предизвикат възпаления, които да накарат кожата ви да изглежда по-груба и дори по-набръчкана.
Също така се увеличава риска от диабет и сърдечно съдови заболявания. Това се открива и при храни обработени с масло на по висока температура.
Съвет: Не е нужно да преминавате на диета със сурови храни, но опитайте вместо да пържите продуктите, да ги изпечете. Това важи особено за месото и картофите.
Комбинация от захар и тесто
Това са изделия като торти, козунак, кроасани, тарталети и каквото ли още не. Екип от диетолози и дерматолози правят връзка между този тип храни и състоянието на кожата. Яденето на много захар със/или прости въглехидрати може да повиши много нивата на инсулина и да доведе до възпаления, както във вътрешността на организма, така и по кожата.
Съвет: Ако имате пъпки, акне или проблеми с кожата на лицето, избягвайте сладките зърнени или тестени храни. Заместете сладките изделия с плодове с мед, ядки с мед, сушени плодове.
Млякото и млечните продукти
Странно, но факт. През 2010 година е публикуване изследване от Американската академия по дерматология и венерология, което намира връзка между консумацията на млечни продукти и акнето. Затова при проблеми с кожата се опитайте да намалите млякото и млечните продукти и вижте дали има ефект.
Съвет: Може да опитате с консумиране на соево мляко. Важно е да се отбележи, че киселото мляко не влиза във вредните за кожата храни.
Чипс, пуканки, бисквити
Много от марките на чипсове, пуканки и бисквити имат високо съдържание на натрии, което може да доведе до задържане на повече вода в организма.Ако сте склонни към подпухване, това веднага ще се отрази на очите. Там кожата е най-тънка и най-много се забелязва подуването и промяната на цвета.
Съвет: Опитайте храни с по-ниско съдържание на сол. Например вместо печени ядки, опитайте със сурови.
Водещи
-
Министър Кондева: Епидемия от коклюш ще бъде обявявана само в отделни райони
София не е в предепидемична обстановка, категорична е тя
23.04 | 19:30
-
АЕЖ: МВР превиши правомощията си по случая с Димитър Стоянов
Според еврожурналистите вътрешното министерство трябвало да публикува всички записи, а не част...
23.04 | 19:15
-
Бивш главен секретар: Стефан Димитров в МВР е като Нотариуса в съдебната власт
Петър Тодоров говори пред парламентарната комисия по казуса с аферата в митниците
23.04 | 19:00
-
Стоичков пак стана дядо, този път - на внук
Христо вече няколко години е горд дядо на Миа, която е първородната дъщеря на Михаела
23.04 | 18:45
Най-четени
-
US топ военен алармира: Извънземните са под водата!
Тим Галодет предупреди, че заснето от офицери бягство на НЛО в океана е много обезпокоително
23.04 | 14:50
-
Месец след началото на пролетта времето в голяма част от Италия е типично зимно
Сериозна снежна покривка се е образувала и в Лигурия и Венето.
23.04 | 09:15
-
Ваня Григорова регистрира в ЦИК новата коалиция "Солидарна България" за изборите
Тя внесе 5000 подписа за участие във вота 2 в 1
23.04 | 14:10