Как да не се притесняваме от излишните килограми по време на ваканция 13.03 | 13:40

13 съвета, които да ни предпазят от излишните килограми

От iNews.bg

Колко много обичаме да ходим на почивка и да се разтоварваме от ежедневието си. Но за излишните килограми няма почивни дни. Така се отпускаме по морето или на планина и си похапваме всякакви вкусотии, че в един момент усещаме, че се завръщаме отпочинали, но с допълнителен багаж.

Когато кантарът само потвърди нашите съмнения, тогава нещата наистина стават сложни. Предлагаме ви да разгледате 13 съвета, които ще ви помогнат да не пренебрегвате начина си на хранене по време на ваканция.

Резервирайте стая с кухненски бокс.

Това е най-добрият съвет за придържане към добрия хранителен режим по време на ваканция. Така ще имате пълен контрол над храната, която ядете и начинът, по който се приготвя.

Пригответе си обяд и закуски.

Ако ще прекарате деня си на плажа или сте планирали екскурзия за деня, е най-добре да се запасите с храна още от вкъщи.

Повече по темата четете в Kulinar.bg.

ваканция излишни килограми лично тегло добра храна

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (19)

Най-четени