Можете ли така? Ако да, то спокойно - ще живеете дълго! (ВИДЕО) 05.12 | 12:20
Просто упражнение със сядане на пода и ставане без да се подпираме предсказва колко дълго ще живеем
Просто упражнение със сядане на пода и ставане без да се подпираме предсказва колко дълго ще живеем, пише в. Daily Mail.
Тестът е разработен от бразилските лекари Клаудио Араухо и Гама Фильо от университета в Рио де Жанейро. Ако упражнението бъде изпълнено без проблем се получават 10 точки. Всяко подпиране с ръка или крак за стабилност отнема по една точка.
Половин точка се приспада за всяко залитане при сядане на пода и изправяне от него, без да си помагаме с ръцете. При проведените експерименти се оказало, че хората, които наберат по-малко от 8 точки, са с два пъти по-голям шанс да починат в следващите шест години.
Бразилските лекари твърдят, че мускулно-скелетното упражнение е много точно при предсказването на предстояща смърт при 51-80 годишните. Тестът установява гъвкавостта и физическата сила на пациента. Хората, които наберат 3 или по-малко точки, са с 5 пъти по-голям шанс да се споминат в следващите 6 години.
Араухо и Фильо първоначално разработили системата си, за да установят по най-бързия начин гъвкавостта на атлетите. Но след това те я използвали и при неспортуващите хора, за да им внушат, че трябва да се поддържат във форма, за да избегнат риска от преждевременна смърт.
Водещи
-
Майкъла: Ако ЦСКА играе само с Левски ще стане шампион
Според него Гриша Ганчев ще продължи да помага на клуба
06.05 | 18:00
-
Проф. Костадин Ангелов изригна: Абе, ти си държавата, бе! Ти трябва да носиш реда и законността!
Как така се качваш да шофираш пиян, избухна в социалните мрежи бившият здравен министър по...
06.05 | 17:40
-
Реконструкцията за Ф-16 на авиобаза "Граф Игнатиево" закъснява
Българската армия има системни и технологични проблеми, 2% от БВП са недостатъчни, смята...
06.05 | 16:59
Най-четени
-
Горещо! Слави тайно минал под венчило?
Шоуменът политик ихомълком се оженил за 25-годишна студентка навръх Свети Валентин
06.05 | 11:40
-
Евростат: Безработните младежи под 25 г. са 16%
Това сочат най-новите данни за март 2024 година
06.05 | 12:20