Нарът "убива" стреса 07.06 | 17:18
Изпиването на 500 мл. сок от нар на ден помага при справянето с ежедневните притеснения
Ако сте изпуснали автобуса си, забравили сте чадъра си и е завалял пороен дъжд, не се безпокойте, британски учени откриха как можем да стопим притесненията си – като ядем нар.
Според проучване на екип от Queen Margaret University в Единбург консумирането на нар се оказва най-добрият начин, по който можем да се справим със стреса и напрегнатото ежедневие, съобщава guardian.co.uk.
Учените изследвали 60 доброволци, които били помолени да пият по 500 мл. сок от нар всеки ден в продължение на две седмици.
Оказало се, че всичките 60 души, участвали в проучването, заявили, че се чувстват много по-ентусиазирани и заредени, след като пият от плодовия сок, дори и да се намират в затруднено положение.
Резултатите показали, че нарът може значително да намали нивото на кортизол (хормона на стреса) в слюнката, както и да доведе до намаляване на систоличното и диастоличното кръвно налягане, когато сме неспокойни.
Учените твърдят, че изпиването на 500 мл. сок от нар всеки ден може да намали значително нивото на стреса и да помогне за спокойствието на хората.
Плодът може да се използва и за лечение на хроничния стрес. Консумацията му намалява и риска от заболяване от рак на простатата и Алцхаймер, а освен това намалява и нивото на холестерола.
Водещи
-
Йончева: Не съм правила компромиси нито в журналистиката, нито в политиката
"Като не можем да направим закони в България, те трябва да дойдат от Европа", заяви тя
25.04 | 15:39
-
АБРО: Забраната на реклама на хaзартни игри ще доведе до преминаване към незаконни доставчици
Промяната е заложена в предложение за законови промени
25.04 | 15:30
-
Бременна жена е в тежко състояние след катастрофа
Инцидентът е станал на 24 април в село Семерджиево между две коли
25.04 | 15:20
-
Байдън подписа за забраната на TikTok в САЩ
"Тази забрана ще унищожи седем милиона бизнеса и ще накара 170 милиона американци да млъкнат,...
25.04 | 15:10
Най-четени
-
През деня се очакват повсеместни валежи
Жълт код за потенциално опасно време и обилни дъждове е обявен в 12 области на страната
25.04 | 08:15
-
Протестът на енергетиката блокира центъра на София и затвори пространството около пл. "Независимост"
Част от тях бяха допуснати в сградата на Народното събрание
25.04 | 12:45
-
Борисов: Честито на новата коалиция! „Честито на „Възраждане“
Според него ще се изредят поне още 5-6 служебни правителства.
25.04 | 10:17
-
Дебора: Никога не съм си позволявала да се кача пила, да застраша човешки живот
Певицата обясни, че автомобилът и е конфискуван.
25.04 | 09:30