Самотниците са по-податливи на диабет и рак 30.10 | 21:19
Самотата и социалното изолиране оказват много лошо влияние върху хранителните ни навици

Ти си това, което ядеш, но това с кого го ядеш също има огромно значение. Нови проучвания показват, че да ядеш сам означава, че поглъщаш по-малко хранително и витаминозно ядене. Това се отнася в по-голяма степен за хората над 50, пише Huffington Post.
Самотата и социалното изолиране могат да окажат много лошо въздействие върху хранителните ни навици. Особено тези на по-възрастните.
Изследването започва още през 1993 година като проучва 25 000 души в Европа, които са между 40 и 80-годишни. Продължило повече от 20 години, изследването показва как начинът на хранене и социалният живот си взаимодействат и оказват влияние върху сериозни болести като диабета и рака.
Възрастните хора, които ядат сами поглъщат много по-малко зеленчуци и зелени храни, отколкото тези, които живеят с някого, а зеленчуците са изключително важни, тъй като могат да предпазят или намалят риска от широко разпространени заболявания като диабет, рак и болести на сърцето.
"Режимът на хранене на хората не е фиксиран, той се променя с времето. Още повече, здравословното ядене на човека е повлияно от неговата социална среда, включващи фактори като брак, приятелства и така нататък. Колкото по-възрастни стават хората, толкова по-нездравословно се хранят, а когато живеят сами, хранителният им режим често страда", посочва Аналин Конклин, социален изследовател.
В изследването дори се казва, че самотата уврежда толкова здравето, колкото да пушим 15 цигари на ден. А самотниците са по-податливи към депресии, деменция и лошо здравословно състояние.
Затова подобряването на социалния живот на възрастните хора може да подобри както тяхното физическо, така и тяхното психическо здраве.
Водещи
-
Киселова закри днешното заседание на НС поради липса на кворум
Председателят на парламента Наталия Киселова закри днешното пленарно заседание след две...
24.09 | 11:00
-
Българи масово изкупуват имоти край Кавала
По-младото поколение гърци обаче има по-прагматичен подход към ситуацията – за тях масовото...
24.09 | 10:45
-
Левон Хампарцумян: Дългосрочното натрупване на бюджетни дефицити накрая води до катастрофа
„Не може заплатите в бюджетния сектор да бъдат 10% от БВП. Не може пенсиите да са нараснали с...
24.09 | 10:27
-
Повече от половината месо, което българите консумират, идва от внос
Регионално разпределение
24.09 | 10:14
Най-четени
-
Кои ваксини са безплатни у нас 2
Къде родителите да намерят информация за поставените ваксини на децата им
24.09 | 09:30
-
Заради ареста на Коцев: Евродепутати поискаха спиране на плащанията по ПВУ за България
Политически контекст и последствия
24.09 | 09:59
-
Издирват турист, плувал в едно от Седем рилски езера
Директорът на Национален парк „Рила“ Красимир Андонов съобщи, че сигналът е получен на 112.
24.09 | 08:59
-
Десетки семейства от столичния квартал „Хаджи Димитър“ ще трябва да напуснат жилищата си
„С мой доклад и заедно с кмета на София Васил Терзиев, от СОС е отпусната парична помощ за...
24.09 | 09:45