Свалете 5 килограма за 3 дена, без глад 20.04 | 11:53
Ефективна тридневна диета, която ще ви преобрази
Правилното за всеки човек тегло се постига и поддържа със системно здравословно хранене и с редовни физически упражнения.
Все пак, когато бързото топене на килограми е наложително, има диети, към които човек може да се обърне. Винаги с едно наум!
Какви са недостатъците на тридневната диета?
Най-големият й недостатък е, че ефектът може да не се окаже дълготраен, ако, след нейното прекратяване, практикувалият я дългосрочно не подобри хранителните си и физически навици.
А какви са предимствата й? Няма да ви струва нищо от финансова гледна точна и е лесна за изпълнение.
Всъщност официална тридневна диета не съществува, а когато търсите в интернет, ще откриете хиляди нейни вариации. Все пак, общото между тях е, че приетите калории на ден трябва да са между 800 и 1000.
Освен това, всяка тридневна диета обещава свалянето на средно 5 килограма.
Според една от диетите на 3daydiets.net, закуската трябва да се състои от черно кафе, половин грейпфрут, и препечена филийка със съвсем малко фъстъчено масло.
Обядът пък включва половин чаша риба тон отново върху препечена филийка + чаша кафе, което да ускори усвояването й.
Вечерята представлява около 80 грама месо по избор, 2 чаши зеленчуци, малка ябълка, и, за огромна изненада – 1 чаша ванилов сладолед!
Какво се прави на втория и третия ден може да научите от Kulinar.bg.
Водещи
-
АФП: Политическа криза може още да забави пълното присъединяване на България към Еврозоната
В неделя България и Румъния ще се присъединят частично към Шенген
28.03 | 20:00
-
Топ астролог: Краят на света няма да е тази пролет!
Най-вероятно в комбинация със затъмненията ще се отключи една глобална рецесия, прогнозира...
28.03 | 19:45
-
Приложение показва в коя аптека можем да намерим определено лекарство
Информацията се обработва от фармацевт и започва търсене на възможности за осигуряване на...
28.03 | 19:30
-
Томислав Дончев: Възможно е да разговаряме с ПП-ДБ отново след изборите
Подходът ще е много по-балансиран и партньорски, обясни зам.-председателят на ГЕРБ
28.03 | 19:10
Най-четени
-
Ваканционна вила на Карибите и... Какво взема Цеци Красимирова след развода с мултимилионера
Оказва се, че двамата не са подписвали предбрачно споразумение, което да защити несметното...
28.03 | 16:47
-
Радев ще връчи третия мандат за съставяне на правителство днес
ДПС, БСП и "Има такъв народ" бяха категорични, че биха върнали мандата, ако го получат....
28.03 | 08:13
-
ИТН получи и върна празна папката с мандата (ВИДЕО)
Това е най-правилното за България”, заяви Вълчев преди да върне обратно папката с мандата на...
28.03 | 11:15
-
Проф. Киров каза кой може да стане служебен премиер
Някои хора трябва да престанат да експериментират с Конституцията, защото се получават лоши...
28.03 | 13:00