Топ храни против стареене 06.03 | 12:09
Обърнете внимание на този списък, който ще подобри здравословното ви състояние
Обърнете внимание на този списък с храни, защото те освен че ще забавят процеса на стареене, ще подобрят значително и на момента здравословното ви състояние и енергичността ви. Всички тези храни ще ви помогнат да запазите младостта, жизнеността и добрата си форма.
Открай време се търси хапчето за младостта, което като с магическа пръчка да изтрие следите на времето. А всъщност истината се крие в ежедневния избор на храна и начина на живот.
Номер едно в списъка с подмладяващи храни са горските плодове. Какво ги поставя на чело в борбата със стареенето? Отговорът е лесен. Те са пълни с антиоксиданти, които прочистват организма от вредните токсини, които всъщност са в основата на стареенето. Ето защо е препоръчително да ги добавите към менюто си, дори на ежедневна база. Не заменяйте други плодове, а просто добавете ягоди, малини, боровинки, малини и къпини.
Джинджифилът е друг силен коз в борбата със стареенето. Това всъщност е подправка, която има наистина много здравословни свойства. Това, което всъщност тя може да направи за вашия организъм е да облекчи ревматичните болки, подобри процеса на обмяната на веществата, повиши либидото, а също и да помогне за подобряване на кръвообращението. Освен това джинджифилът ще ви защити срещу вируси, грипове и настинки. Ако не ви понася като подправка си направете чай или отвара.
Друг чудесен хранителен продукт против стареене е чесънът. Препоръчително е да се яде най-малко една скилидка чесън, веднъж на седмица, за да се предпазите от грипове, заболявания като рак или коронарна болест. Всъщност чесънът също така намалява нивото на холестерола в кръвта и намалява кръвното налягане.
Ядките също имат своето действие против стареене. Въпреки че са с наистина високо съдържание на калории, те съдържат основни хранителни вещества и минерали, като магнезий, желязо, мед, цинк, калий и други. Тези минерали са полезни за подсилване на имунната система. Освен това подобряват функционирането на храносмилателната система.
Именно това е причината да бъде толкова важно да ядете по една шепа ядки на ден. Това ще ви помогне да намалите преждевременното стареене. Освен това никой не ви ограничава в изгора на ядки. Бадеми, кашу или орехи, всички те са по някакъв свой начин благоприятни за вашия организъм.
Днес живеем в свят, в който ежедневно имаме достъп до храни против стареене. И те не са само витамините и минералите, които можете да приемете под формата на хапчета или разтворими таблетки. От изключително важно значение е и източникът на тези витамини и минерали. Естествените продукти против стареене ще ви помогнат за намаляване на бръчките, възпаленията, тъмните кръгове под очите и ще освежат кожата.
Водещи
-
Димитър Радев: До влизането в еврозоната остава да покрием критерия за ценова стабилност
"Очакването е, че ще изпълним критерия през декември или най- късно през януари", каза...
07.12 | 14:00
-
Трамвай излезе от релсите си в София
Заради инцидента временно е бил затворен бул. "Константин Величков"
07.12 | 13:40
-
Над 10 хил. бургазлии на площада за старта на Коледните празници (ВИДЕО)
Навръх праника на морският град - Никулден, тържествено бе запалена Коледната елха
07.12 | 13:20
-
Дончев: Направихме огромен компромис, за да се отпуши политическият процес
По думите му, ако останалите формации също правят такива компромиси, сега е щяло да има...
07.12 | 13:00
Най-четени
-
Алгафари: Всички трябва да са доволни от избора на доц. Киселова
Да се говори за някакво мнозинство чрез мандатите ще е почти невъзможно, смята той
07.12 | 10:20
-
Даниел Митов: От „Продължаваме Промяната” вече преговарят с „Възраждане”
ГЕРБ-СДС ще разговаря с формациите, които и преди е посочвала като свои потенциални...
07.12 | 11:00
-
Днес откриват зимния сезон в Пампорово
Цената на дневната лифт карта ще е промоционална
07.12 | 09:44