Топ храни против стареене 06.03 | 12:09
Обърнете внимание на този списък, който ще подобри здравословното ви състояние
Обърнете внимание на този списък с храни, защото те освен че ще забавят процеса на стареене, ще подобрят значително и на момента здравословното ви състояние и енергичността ви. Всички тези храни ще ви помогнат да запазите младостта, жизнеността и добрата си форма.
Открай време се търси хапчето за младостта, което като с магическа пръчка да изтрие следите на времето. А всъщност истината се крие в ежедневния избор на храна и начина на живот.
Номер едно в списъка с подмладяващи храни са горските плодове. Какво ги поставя на чело в борбата със стареенето? Отговорът е лесен. Те са пълни с антиоксиданти, които прочистват организма от вредните токсини, които всъщност са в основата на стареенето. Ето защо е препоръчително да ги добавите към менюто си, дори на ежедневна база. Не заменяйте други плодове, а просто добавете ягоди, малини, боровинки, малини и къпини.
Джинджифилът е друг силен коз в борбата със стареенето. Това всъщност е подправка, която има наистина много здравословни свойства. Това, което всъщност тя може да направи за вашия организъм е да облекчи ревматичните болки, подобри процеса на обмяната на веществата, повиши либидото, а също и да помогне за подобряване на кръвообращението. Освен това джинджифилът ще ви защити срещу вируси, грипове и настинки. Ако не ви понася като подправка си направете чай или отвара.
Друг чудесен хранителен продукт против стареене е чесънът. Препоръчително е да се яде най-малко една скилидка чесън, веднъж на седмица, за да се предпазите от грипове, заболявания като рак или коронарна болест. Всъщност чесънът също така намалява нивото на холестерола в кръвта и намалява кръвното налягане.
Ядките също имат своето действие против стареене. Въпреки че са с наистина високо съдържание на калории, те съдържат основни хранителни вещества и минерали, като магнезий, желязо, мед, цинк, калий и други. Тези минерали са полезни за подсилване на имунната система. Освен това подобряват функционирането на храносмилателната система.
Именно това е причината да бъде толкова важно да ядете по една шепа ядки на ден. Това ще ви помогне да намалите преждевременното стареене. Освен това никой не ви ограничава в изгора на ядки. Бадеми, кашу или орехи, всички те са по някакъв свой начин благоприятни за вашия организъм.
Днес живеем в свят, в който ежедневно имаме достъп до храни против стареене. И те не са само витамините и минералите, които можете да приемете под формата на хапчета или разтворими таблетки. От изключително важно значение е и източникът на тези витамини и минерали. Естествените продукти против стареене ще ви помогнат за намаляване на бръчките, възпаленията, тъмните кръгове под очите и ще освежат кожата.
Водещи
-
Генерал Мутафчийски бе удостоен с орден "За военна заслуга"
Връчването на ордена е във връзка с проявените от началника на ВМА изключително големи заслуги...
06.12 | 15:45
-
4130 лв. максимален осигурителен доход е заложен в Бюджет 2025
Минималната пенсия от 1 юли ще се увеличи на 631. 08 лв.
06.12 | 15:30
-
ПП-ДБ искат депутатите да работят между Коледа и Нова година и през уикендите, за да се приеме Бюджет 2025
„Абсолютно недопустимо е, той трябва да се оттегли от процедурата за избор на главен прокурор,...
06.12 | 15:15
-
Коя е Наталия Киселова?
Експерт по конституционно право и права на човека. Автор на монографията "Политически права на...
06.12 | 14:30
Най-четени
-
За 11-и път депутатите ще направят опит да изберат председател на 51-ото Народно събрание
Припомняме, че вчера на балотаж отново отидоха доц. Наталия Киселова и Силви Кирилов.
06.12 | 10:15
-
Никулден е! Традиции, поверия и обичаи за празника
Според една легенда, по време на силна морска буря, светецът спасил с молитви моряците на...
06.12 | 09:15
-
Бориславова: Бойко Борисов каза, че е забранил на БСП да посписват декларацията за санитарен кордон
По думите й Борисов "хвърля кукучки" ту за единия кандидат, ту за другия на партиите и така...
06.12 | 10:45
-
Пеевски заяви категорично, че формацията му няма да подкрепи кандидатурата на Наталия Киселова за председател на Народното събрание
"България трябва да бъде управлявана от хора със сърца, които могат и носят отговорност",...
06.12 | 12:45