Яжте с по-голяма вилица, за да отслабнете 19.07 | 07:25
Според ново проучване, по-голямата вилица дава усещането, че ядете по-малко
Ако искате да се ограничите в количеството храна, която ядете, бихте могли да имате неочакван съюзник, а именно - големите вилици.
Според ново проучване, желаещите да отслабнат, трябва да използват по-голяма вилица, докато се хранят, като така те ще ядат по-малко, отколкото хората, които се хранят с по-малки прибори.
Докато предишни проучвания разглеждаха размера на порциите и количеството храна, която се консумира, то изследователите от университета в Юта, САЩ оценяват именно въздействието на размери на хапките, пише Daily mail.
Те направили двудневен експеримент в италиански ресторант. Масите били подредени с една по-голяма и една по-малка вилица, като всяка чиния с храна е била предварително претегляна, преди да бъде сервирана на клиента, както и след приключването на храненето, за да се изчисли колко точно храна е останала неизядена.
Учените установили, че тези, които се хранили с по-големите вилици, изяждали по-малко храна.
Според изследователите по-голямата вилица дава усещането, че са необходими по-малко усилия и съответно, по-малко храна за консумиране.
Изследването, публикувано в сп. Journal of Consumer Research , заключава, че съветите на бабите ни за повече дъвчене по време на хранене, се оказват излишни.
Имайки предвид заетият начин на живот на хората и невъзможността да се изпълнява това правило, на помощ идва именно по-голяма вилица, която позволява по-добър контрол над консумираната храна, смятат учените.
Водещи
-
Предимно слънчев ден, от 8 до 10°С в цялата страна
Очаква се завишение на фините прахови частици
25.11 | 08:00
-
Bloomberg: Европа е изправена пред нова енергийна криза
24.11 | 18:00
-
Трима с опасност за живота след взрив на газова бутилка
Най-тежко раненият е със 70 процента изгаряния
24.11 | 17:00
Най-четени
-
Предимно слънчев ден, от 8 до 10°С в цялата страна
Очаква се завишение на фините прахови частици
25.11 | 08:00
-
Алгафари изрази оптимизъм относно преговорите за съставяне на редовно правителство
Размяна на политически послания
25.11 | 09:17
-
Доган към младежите на ДПС: Не позволявайте на тъмни субекти да определят битието ви
В Автентичното ДПС трябва да има сериозна структурна реформа и Младежко ДПС по необходимост ще...
24.11 | 12:00
-
Демерджиев: МВР бездействаше за вота
Всичко видяно остана без последствия, подчерта той
24.11 | 11:00