Съветите на Мадона за идеална фигура 27.03 | 15:05

Тайната на кралицата за блестяща визия

От iNews.bg

Кралицата на поп музиката Мадона винаги впечатлява със страхотна фигура. Макар вече да не е първа младост, тя има своя тайна как да се поддържа. Резултатите са видими за всички, а певицата освен че е много слаба, е и с доста добре оформени мускули.

Здравото и добре оформено тяло тя дължи на редовната практика на ащанга йога – високооктановата форма на т.нар. силова йога. Тренира 6 дни в седмицата по 2 часа и твърди, че изобщо не се чувства натоварена, а напротив – това много я тонизира.

В комплект с йога режима, който звездата си е изградила, идва и аюрведа. Това е древноиндийското учение, което категоризира хората в три телесни типа, познати като доши – огън (питта), въздух (вата) и вода (кафа). Всички практики на аюрведа са устремени към баланса между отделните доши. Ето защо учението изисква доста рязка промяна в начина на живот и мирогледа.

От кой тип хора е Мадона и какъв е хранителният ѝ режим, прочетете при колегите от Kulinar.bg.

Мадона