Гените определят кога да си лягаме 20.01 | 17:50

Родителите са виновни за поспаливостта ни

Не може да не сте се чудили защо някои от нас се наспиват за нула време, а на други са им необходими много часове. Възстановяването след тежък работен ден или след щур купон е много важно. Според последните изследвания обаче то зависело от нашите гени.

До тези заключения стигнаха учени от Калифорния. Те са категорични, че ако успеем да разберем кога организмът ни функционира най-добре, със сигурност ще си спестим много главоболия.

"Независимо дали ни харесва или не, нашите родители са ни предали по наследство времето, когато трябва да си легнем, за да се чувстваме добре. Този момент е предопределен от гените ни", казват специалистите, цитирани от Psychology today.

От личен опит знаем, че имаме биологичен часовник, с който трудно можем да се борим. Всъщност специалистите обясняват, че въпросните вътрешни часовници се състоят от хиляди нервни клетки с структурата на мозъка. При всеки човек те са различни, затова някои хора предпочитат да лягат рано, други нямат проблем със среднощното будуване.

здрав сън