Идеалното тегло – изчислете го според пол, възраст и височина (ТАБЛИЦА) 14.05 | 09:21

Вижте таблицата и преценете сами

От Пламена Вълчева

Манията по идеалното тегло вълнува най-вече жените, но напоследък и силния пол почна да се интересува за килограмите си. Всеки ден попадаме на многобройни мнения и изписани теми за теглото. Четем за всякакви методи да пресметнем идеално тегло за нас самите. 

Но така или иначе зависи от много неща. Най-вече знаем, че са важни пола и височината. Но френският учен Пол Брок смята, че е разработил една от най-точните формули за изчисление на идеалното тегло. Неговият метод включва и възрастта. 

Според Брок за дамите има главно две категории според възрастта. Това са за жени до 40 годишна и за жени след 40 години. Ако дамите са до 40 години, идеалното тегло за тях ще бъде това, което се получи, когато от височината си извадят 110. Пример: Ако сте висока 160 см, идеалните килограми са 50. 

Дамите, които са на възраст след 40 трябва да извадят 100 от височината си, а не 110. Най-сложно става, когато нежния пол надхвърли 50 години. Там освен да извадим 100, трябва и към резултата да добавим 5%. Пример: Ако една жена е на 60 години, а е висока 170 се смята 170-100=70. 5% от 70=3.5. Тогава идеалното тегло е 70+3.5= 73.5кг. 

9311e809-e71d-927b-e11f-de6b5ad63bf9

възраст таблица лично тегло идеално тегло

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (0)

Най-четени