Каква е тайната на доброто настроение 24.06 | 12:59
Плуване не само за здраве
Доброто настроение не е нещо, с което задължително се събуждаме сутрин. Има нещо, което обаче може да подобри съня ни, настроението ни и да повиши степента на удовлетвореност - това е плуването, пише The First Post.
Според американски учени редовното посещение на басейни не само укрепва здравето, но и прави човека щастлив. В рамките на четири седмици наблюдение учените са доказали, че басейните увеличават с 35% показателите на позитивните нагласи. Повишава се качеството на съня, увеличава се енергията и се подобрява физическото състояние. Ефектът се усеща веднага, ако човек започне да плува по няколко пъти на седмица. Само за седем дни здравословното състояние се подобрява с 20%, допълва БТА.
На свой ред специалисти от Университета на Минесота са на мнение, че аеробните натоварвания в младежка възраст предпазват мозъка в напреднала. Много подходящи са плуването, тичането, карането на велосипед. Те спомагат да се запазят паметта и способността за мислене. По време на плуване може да се разбере колко добре поглъща тялото кислорода по време на тренировки и го "транспортира" към мускулите. А това е важен фактор за здравето на човека.
Водещи
-
Покушението срещу премиера на Словакия: Фицо е в тежко състояние
Ето как реагираха световните и българските лидери на атентата
15.05 | 21:00
-
Изплуваха нови разкрития за разчленения труп край Ботевград
Зловещата находка се оказа в дома на предполагаемия убиец
15.05 | 20:45
-
Площад в центъра на София ще носи името на Българския патриарх и Софийски митрополит Кирил
Духовникът играе основна роля за спасяването на българските евреи
15.05 | 20:30
-
Скална маса се свлече на Прохода на Републиката
Срутището е станало пред очите на шофьори, които подадоха сигнал до NOVA
15.05 | 20:15
Най-четени
-
85% от българите имат собствен имот, но 22% не могат да го отопляват
Най-непопулярни са къщите в Испания - ползват ги едва една трета от гражданите.
15.05 | 09:30
-
Фондация "Четири лапи" и район "Средец" с кастрационна кампания за бездомни котки
Акцията ще продължи до 31 май
15.05 | 14:50
-
Какви са заплатите на евродепутатите 3
"Можем да имаме максимум четири души в Брюксел и ако все още има бюджет, можем да имаме и...
15.05 | 09:59