Какво яде Юсейн Болт? 27.08 | 22:20

Изненада! Пилешки гърди, макарони, ориз... Но и много упражнения

От Кремена Бедерева

Най-бързият човек на планетата - трикратен носител на световното отличие - Юсейн Болт. Да, той определено е не-човек.

Но в какво се крие тайната на успеха му?

Освен на безспорни физически данни Болт дължи успеха си на зверски тренировки и желязна дисциплина. "Ако не сте атлетичен тип, влизането във форма ще ви отнеме повече време. Но ако наистина го искате, всичко е възможно. Трябва ви постоянство", казва атлетът.

Но освен тежките тренировки Болт, като всички нормални хора, обича да си похапва.

Трябва да се има предвид любовта на Болт към пилешките хапки и крилца. Освен задължителните витамини (C, B6), калий, и протеини под формата на добавки, любимото меню на бързака включва "Ackee"  - традиционно ямайско ястие, включващо кнедли, варени банани, жълт сладък картоф.

На обяд атлетът хапва макаронени изделия и пилешки гърди, а за вечеря - ориз с грах и свинско месо.  

Но какви упражнения прави Болт, за да успява да е най-бърз в света, вижте на Sportuvai.bg.

тренировка диета Юсейн Болт

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (50)

Най-четени