На вниманието на всички пушачи! Спирането на цигарите прави хората по-щастливи 14.02 | 20:45

Още едно доказателство за това защо трябва да откажем цигарите

Защо да не взимаме по-често от всеизвестните "хормони на щастието" като замесител на вечният ни неприял - цигарите. На пушачите сигурно вече им е омръзнало да бъдат преследвани от негативните изказвания по адрес на своя любим порок, но все пак искаме да бъдем спокоини, че сме предупредили колко вредни са всъщност те.

Спирането на цигарите въздейства на психиката поне колкото едно лечение с антидепресанти, съобщава FP. Такива са изводите от британско изследване, което показва, че ефектът от спирането на цигарите може да бъде определен като "еднакъв или по-добър от този на антидепресантите, използвани за лечение на състояния на тревожност или резки промени в настроението".

Включените в проучването пушачи са били "средно зависими", на средна възраст 44 години. Те пушели между 10 и 40 цигари дневно. 48% от тях са били мъже. Те са анкетирани преди опита им да спрат цигарите и след това повторно - в период от шест седмици до шест месеца.

При отказалите се да пушат се проявявали по-незабележими признаци на депресия, те били по-скокойни, по-малко стресирани и гледали по-позитивно на живота в сравнение с останалите, които продължили да пушат.

Подобрение се забелязвало дори при хора, засегнати от умствени смущения, от момента, в който те преустановили пушенето. Напротив, никаква промяна в менталното състояние не е била регистрирана при бившите пушачи, върнали се отново към вредния си навик.

Координаторката на изследването Дженма Тейлър от Университета в Бирмингам изрази надежда, че тези резултати ще помогнат за отхвърлянето на някои клиширани схващания, според които тютюнът има антистресиращо или релаксиращо въздействие. Тютюнопушенето се свързва със смущения и болести, като рака, сърдечните проблеми или импотентността.

Според данни на Световната здравна организация (СЗО) от юли миналата година тютюнът е причина за смъртта на 6 милиона души годишно, като тази цифра ще нарасне до 8 милиона през 2030, съобщава БТА.

Всеки има право на избор, но що се отнася до здравето, трябва да бъдем разионални и максимално предпазливи.