Най-лошите храни за закуска 22.10 | 12:39

Ще се изненадате кои храни влизат в списъка

От Ивайло Коралски

Макар и често пренебрегвана от мнозина, сутрешната закуска всъщност е адски важна за нашето здраве, тонус и дори фина талия.

Истината обаче е, че голяма част от храните, които консумираме на закуска всъщност не са особено здравословни.  

Вижте кои храни да избягвате в началото на деня, ако искате да сте във форма.

Английска закуска

И най-вече бекон, шунка и наденички. Те са тясно свързани с натрупването на лош холестерол.

Подсладени зърнени храни

Те са пълни с въглехидрати и захар, които могат да доведат до покачване на кръвното налягане. По-добре изберете зърнени храни без добавена захар, богати на фибри и протеини.

Палачинки от готова смес

Те не са най-добрият вариант нито за закуска, нито по принцип. Ако сте от хората, които обичат и палачинките по американския начин т.е. с кленов сироп, имайте предвид, че много трябва да внимавате какъв кленов сироп си купувате. Има много имитации на такъв на пазара, които са далеч от здравословните.

Останалите вредни храни, в Div.bg.

храни вреда

Още по темата

Водещи

Всичко от днес (11)

Най-четени