Не пипайте бутона “дрямка” на алармата си! 22.03 | 13:06
Ще станете още по-уморени заради допълнителните пет минути сън

Всички се изкушаваме да натиснем бутона "дрямка”, когато телефонът или будилникът ни започнат да звънят сутрин. Идеята за още пет минути сън изглежда повече от примамлива в такива моменти. Истината обаче е, че въпросната идея е ужасно лоша.
Екипът на ASAP Science ни обяснява колко е погрешно да смятаме, че по този начин ще завършим естествения цикъл на съня си и ще се събудим по-отпочинали. След като натиснете бутона, който отлага алармата с още пет минути, мозъкът започва сънния си цикъл отново, така че когато досадната машинка звънне повторно ще се намирате в по-дълбока и по-ранна фаза от сънния цикъл. Респективно – ще се чувствате по-зле, отколкото ако просто бяхте станали първия път.
Ако се събуждате уморени, от ASAP Science обясняват това с факта, че алармата ви звъни в грешен момент от сънния ви цикъл. Пробвайте да я настроите за по-късен или по-ранен момент и се придържайте към сравнително постоянно време за лягане и ставане.
Вижте всичко това, колкоритно илюстрирано, във видеото по-долу:
Водещи
-
Казуси и въпроси, свързани с различни житейски ситуации, бяха включени и тази година в голяма част от тестовете на зрелостниците
На днешната матура по профилиращ предмет бяха анулирани 5 изпитни работи заради опит за...
23.05 | 17:59
-
Мир срещу избори: Кремъл диктува нови условия за край на войната
„Първо трябва да имате договор и когато той бъде договорен, ние ще вземем решение. Но...
23.05 | 17:40
-
Радев сезира КС заради референдума за еврото
Това съобщиха от Прессекретариата на държавния глава
23.05 | 17:20
-
Борисов:Силата на кмета е да бъде сред хората, да бъде един от тях
Изборите в трите населени места ще се проведат на 15 юни.
23.05 | 17:00
Най-четени
-
НСИ: С 2 години повече живее българинът след COVID пандемията
Обяснението е просто - сравнението се прави с години, в които пандемията от COVID-19 още не...
23.05 | 09:45
-
Времето в България се разваля за часове
Гръмотевични бури се очакват през следобедните часове, а с тях ще нахлуе и студен фронт в...
23.05 | 10:59
-
Васил избра Адриана. Мартин предложи брак на Даниела на големия финал на „Ергенът“
След двете изключително романтични и открити срещи на Васил с Росица и Адриана, Пенев се...
23.05 | 11:59
-
Пеевски предлага: Спиране на партийната субсидия и отнемането на държавни и общински публични сгради за партии
Предложението на лидера на „ДПС - Ново начало” коментираха от „Продължаваме Промяната -...
23.05 | 13:23