Искате кожа като на модел - не яжте това! 24.11 | 16:33
Тези храни определено няма да ви помогнат да изглеждате идеално
Всеки от нас иска да има хубава и гладка кожа. Затова обаче трябва да се погрижим за нея. Скъпите кремове и мазила помагат, но също така е изключително важно и с какво се храним.
Както ни е известно, храната оказва огромно влияние върху здравето на организма ни.
Представяме ви класация от 4 храни на Huffington Post, които са изключително вредни за кожата ви.
Месото на барбекю
Когато месото се пече на висока температура, предизвиква химическа реакция между мазнините и протеините, при която се получават неблагоприятни за кожата съединения. Те могат да предизвикат възпаления, които да накарат кожата ви да изглежда по-груба и дори по-набръчкана.
Също така се увеличава риска от диабет и сърдечно съдови заболявания. Това се открива и при храни обработени с масло на по висока температура.
Съвет: Не е нужно да преминавате на диета със сурови храни, но опитайте вместо да пържите продуктите, да ги изпечете. Това важи особено за месото и картофите.
Комбинация от захар и тесто
Това са изделия като торти, козунак, кроасани, тарталети и каквото ли още не. Екип от диетолози и дерматолози правят връзка между този тип храни и състоянието на кожата. Яденето на много захар със/или прости въглехидрати може да повиши много нивата на инсулина и да доведе до възпаления, както във вътрешността на организма, така и по кожата.
Съвет: Ако имате пъпки, акне или проблеми с кожата на лицето, избягвайте сладките зърнени или тестени храни. Заместете сладките изделия с плодове с мед, ядки с мед, сушени плодове.
Млякото и млечните продукти
Странно, но факт. През 2010 година е публикуване изследване от Американската академия по дерматология и венерология, което намира връзка между консумацията на млечни продукти и акнето. Затова при проблеми с кожата се опитайте да намалите млякото и млечните продукти и вижте дали има ефект.
Съвет: Може да опитате с консумиране на соево мляко. Важно е да се отбележи, че киселото мляко не влиза във вредните за кожата храни.
Чипс, пуканки, бисквити
Много от марките на чипсове, пуканки и бисквити имат високо съдържание на натрии, което може да доведе до задържане на повече вода в организма.Ако сте склонни към подпухване, това веднага ще се отрази на очите. Там кожата е най-тънка и най-много се забелязва подуването и промяната на цвета.
Съвет: Опитайте храни с по-ниско съдържание на сол. Например вместо печени ядки, опитайте със сурови.
Водещи
-
Лаворов: Ако Западът иска да се бие на фронта за Украйна, Русия е подготвена за това
Миналата седмица Кремъл каза, че изпращането на войски на НАТО в Украйна може да бъде...
13.05 | 16:45
-
Жълт код за значителни валежи от дъжд в Югозападна България утре
Минималните температури ще са предимно между 6 и 11 градуса, а максималните - между 15 и 20...
13.05 | 16:30
-
49-ото Народно събрание е приело 148 закона и е взело 286 решения
156 часа и 54 минути е продължил парламентарният контрол.
13.05 | 16:15
-
Венелин Венков и Невена Цонева коментираха новото начало в професионалния си и сеемен живот
Двамата наскоро обявиха, че напускат "Ку-ку Бенд" - групата, в която Венко е барабанист от 30...
13.05 | 16:00
Най-четени
-
„Ставам вече порно звезда”: Изнудват бивш министър с клип с нецензурно съдържание
Близките ми много се изненадаха, че толкова ми се е повишил сексуалният потенциал на тази...
13.05 | 10:30
-
„Тази е лесна, пишете ѝ“: Десетки жени попадат без да искат и без да подозират в чат канали
В скрити чатове като по каталог се разпространяват снимки и телефонни номера, придружени с...
13.05 | 09:45
-
Извънредно от Радев! Остро предупреждение към Северна Македония
България многократно и ясно е заявявала своята позиция, че договореностите трябва стриктно да...
13.05 | 10:45
-
Медици настояват децата без задължителни ваксини да не могат да посещават училище
Това се случва на фона на ръста на случаите на коклюш у нас
13.05 | 09:45